X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Кто сидел на диете ангела
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Диета ангела описание

Диета ангела: отзывы


Диета ангела: отзывы

Диета Ангела - особая система питания, которая из любой женщины сделает небесное, невесомое создание. В своей основе она опирается на две главные пищевые составляющие: витамины и белки. Срок действия диеты – 13 дней (а иначе и быть не могло, ведь у неба нет плохих чисел!). Ожидаемая потеря веса – около 7-8 килограмм.

На диете разрешены белковые и растительные продукты, запрещены – жиры и углеводы. Под запретом:

  • любые соусы (в том числе и сметана); 
  • очень сладкие фрукты (абрикосы, виноград, бананы, хурма);
  • сухофрукты; алкоголь (и даже пиво!); 
  • крепкий чай и сладкие (кисель) напитки;
  • соль можно только в минимальных количествах.

Диета Ангела: отзывы

По многочисленным отзывам женщин, сидевших на диете Ангела, питание должно носить раздельный характер: один приём пищи должен быть белковым, другой – витаминным, но ни в коем случае не белково-витаминным.

Рекомендации по диете Ангела

  • Лучше всего диета Ангела переносится, если питаться несколько раз в сутки, с разницей между приёмами пищи в 2,5 часа.
  • Диета Ангела понравилась многим худеющим тем, что на ней можно сидеть раз в месяц. 
  • Лучшие результаты были у тех женщин, которые сочетали диету Ангела с аэробикой, плаванием, пешими и велосипедными прогулками на свежем воздухе.
  • Диета оказалась наиболее эффективной у тех, кто пил воду, не раньше, чем через час-полтора после еды.

Диета Ангела: меню

Внимание: морковь и томат в этом меню являются взаимозаменяемыми продуктами. Вместо листового салата можно есть шпинат, сельдерей, капустные листья, свежие огурцы, спаржу, некоторое количество зелёного лука.

Объём мясных порций и зелёного салата – неограничен.

На полдник и перед сном можно есть овощные салаты и цитрусовые, пить травяные чаи.

День первый, восьмой:

Завтрак: чашечка несладкого чёрного кофе или травяной чай.

Обед: два варёных яйца (чем сильнее крутизна – тем лучше), один томат, зелёный листовой салат.

Ужин: жареная под прессом на оливковом масле постная говядина.

День второй, девятый:

Завтрак: чашечка несладкого чёрного кофе, ржаной сухарик.

Обед: жареная постная говядина (см. предыдущий обед), один томат, зелёный салат.

Ужин: постный овощной суп.

День третий, десятый:

Завтрак: чашечка несладкого чёрного кофе с небольшим ржаным сухариком.

Обед: всё та же постная прессованная говядина, пожаренная на оливковом масле.

Ужин: два варёных яйца, два ломтика постной ветчины.

День четвёртый, одиннадцатый:

Завтрак: аналогичный завтраку предыдущего дня.

Обед: одно варёное яйцо, одна морковка, небольшой кусочек сыра.

Ужин: салат из свежих фруктов, стакан кефира.

День пятый, двенадцатый:

Завтрак: тёртая на крупной тёрке морковь, заправленная лимонным соком.

Обед: жареная под прессом рыба, один томат.

Ужин: постная жареная под прессом на оливковом масле говядина.

День шестой, тринадцатый:

Завтрак: чашечка чёрного кофе без сахара и один небольшой ржаной сухарик.

Обед: средняя порция цыплёнка без кожи, пожаренного на оливковом масле, зелёный салат.

Ужин: уже ставшая привычной постная говядина и опять – зелёный салат.

День седьмой:

Завтрак: травяной чай без сахара или стакан тёплой воды.

Обед: постное мясо, обжаренное на вертеле, зелёный салат.

Ужин: всё, что угодно, но совсем чуть-чуть.

Плюсы диеты Ангела

  • Эта диета покажется не сильно сторогой для людей которые любят мясо и не представляют без него обед или ужин.
  • Объем порций не ограничен, поэтому диета легко переносится.
  • Постоянное потребление белка позволяет не терять мышечную массу во время диеты.

Минусы диеты Ангела

  • Довольно однообразное питание может подойти не всем.
  • Эта диета больше белкова и поэтому людям с заболеваниями почек и печени она не подходит.

Выходить из диеты рекомендуется через постепенное увеличение размера порций и добавления в них привычных продуктов.

Отзывы:

  • Отзыв: Может и оффтоп, но у меня подруга взяла Комбидресс вот тут http://c.cpl5.ru/aHa3/?utm_content=http://girlsfood.ru/article/dieta-angela--otzivi за 990р и не мучается.
Читайте также: