X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Диета Ани Лорак
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Диета Ани Лорак

Диета Ани Лорак


Диета Ани Лорак
Эта диета занимает 55 место в рейтинге диет

Красавица Ани Лорак охотно делится секретами своей красоты со всеми своими фанатами и с теми, кто не является таковыми. Каролина (это её истинное имя) не сидела на диетах, но она до беременности и после родов всегда придерживалась одного важного правила: есть надо часто и дробно!

Диета Ани Лорак

Певица советует уменьшить порцию блюда, как минимум в три раза. По объему порция должна вместиться в ладошку и такого количества еды должно хватить часа на два. Спустя два часа снова следует покушать и опять таки порция должна быть размером с ладошку. Именно так Ани Лорак и питается, каждые два часа понемногу. При этом она позволяет себе съесть абсолютно все: жареную картошку, сало, мороженое, запеченное мясо.

Певица старается не отказывать себе в сладком, ведь оно поднимает настроение и дарит позитив, но если она и съедает мороженого, то всего две чайных ложечки, но ни как ни целый брикет. Сало - очень калорийный продукт, но его едят регулярно практически все эстрадные певцы и Каролина тоже кушает, но в умеренных количествах, не более четырех кусочков в день. Как утверждает певица, сало ей помогает поддерживать связки в норме и так же этот продукт способствует улучшению состояния кожи.

Каждое утро зарядка - девиз Ани Лорак

Певица каждый день по утрам делает растяжку, отжимается от пола, приседает, садится на шпагат, после этого обливается холодной водой в душе, пробуждая криком свои голосовые связки. Утренняя зарядка для неё - важный обязательный ритуал, без которого красота не возможна. Силовые упражнения Каролина не делает и редко посещает спортзал, в основном она занимается упражнениями, рассчитанными на статику и растяжку. Это позволяет поддерживать мышцы в тонусе и делает кожу более эластичной, подтянутой. Утренние занятия певицы рассчитаны ровно сорок минут и так длится уже много лет (и до замужества и после рождения ребенка утренняя зарядка - необходимость и без неё никак).

Борьба за фигуру после родов

После родов Ани Лорак заметно в весе прибавила и это могли наблюдать все поклонники певицы, любуясь её выступлениями по телевизору. Полнота была обусловлена усиленным питанием, поскольку певица кормила дочь Софию грудью. Теперь дочка уже сама держит ложку и ест "взрослую" еду, Ани соответственно затянула пояс потуже и принялась усиленно сбрасывать вес. Привычное дробное питание, усиленный питьевой режим, каждодневные занятия спортом - все это в совокупности очень быстро принесло долгожданный результат. Молодая мамочка выглядит все так же сногсшибательно, как собственно и до беременности. Она записывает песни, сняла клип, гастролирует и радует поклонников своими частыми появлениями на голубых экранах.

Массаж и обертывания

Каролина с завидной регулярностью отдает свое шикарное тело в руки массажиста. И так же регулярно она старается делать специальные обертывания с морскими водорослями, с медом. Эти процедуры усиливают обмен веществ и выводят токсины, предотвращая появление целлюлита в самых проблемных зонах. Как уверяет сама Лорак, массаж и обертывания являются отличным способом исцеления от послеродовой депрессии.

Диета Ани Лорак фото:

Отзывы:

  • Отзыв: Девушки, то что вы здесь видете это ФИГНЯ! Я очень долго страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом дали попробовать одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 21кгвсего за месяц! Я была в ШОКЕ от результата! От этого худеешь НА ГЛАЗАХ!

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть женщины которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками((( Теперь его скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что пишут МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ про него 👉 http://vk.cc/52P6Y1 👈 это запретный сайт‼ ⚠
  • Отзыв: Женщины, то что здесь читаете ЧЕПУХА полная! Я с детства мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне порекомендовала подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 23кг!
    Я в восторге!!! От этого реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я похудела, что меня не узнают мои знакомые😜 И любимый на меня смотрит по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова❤

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть девушки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексичками! После этого его даже хотят ЗАПРЕТИТЬ!!!

    Вот что пишут ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://vk.cc/52NlEj 👈 это сайт запретный‼ ⚡ Будьте осторожны, слышала есть подделки!
  • Отзыв: Девчонки, то что вы здесь видете ЧУШЬ! Я с детства страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом я нашла средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 24кг!
    Теперь я не нарадуюсь!!! От этого худеешь БЫСТРО!
    Я похудела, что меня не узнают друзья😜 И любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😍

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть женщины которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками! После этого это даже хотят ЗАПРЕТИТЬ!!!

    Вот что говорят ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://vk.cc/52Rkx7 👈 это запрещенный сайт‼ ⚠ Будьте внимательны, я слышала есть подделки!
  • Отзыв: Женщины, то что здесь видете ЧУШЬ! Я очень много лет страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом я нашла одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 19кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я была в ШОКЕ!!! От этой штуки реально худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я похудела, что меня не узнают мои подруги😜 И любимый на меня смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова😘

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть девочки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками! После этого его даже хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://vk.cc/52ReWf 👈 это запретный сайт‼ ❌ Будьте осторожны, я читала есть много подделок!
  • Отзыв: Женщины, то что вы здесь видете это ФИГНЯ! Я очень много лет страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне посоветовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 23кг ЗА МЕСЯЦ!
    Я была в ШОКЕ от результата!!! От этого реально худеешь БЫСТРО!
    Я так похудела, что меня не узнают знакомые😃 И главное любимый на меня смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😘

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девушки которые злоупотребляли им и стали анарексичками! После этого это скоро ЗАПРЕТЯТ у нас!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://tinseltownerie581.blogspot.ae 👈 это запрещенный сайт❗ ✖ Будьте внимательны, я слышала что есть подделки!
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь видете ЧЕПУХА! Я с детства мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне посоветовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 19кг!
    Я не нарадуюсь!!! От этой штуки реально худеешь БЫСТРО!
    Я так быстро похудела, что меня перестали узнавать друзья😋 И любимый на меня смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново❤

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девочки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками! После этого его хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что пишут ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://howmanymginagram231.blogspot.co.il 👈 это запрещенный сайт‼ ⚡ Будьте осторожны, читала есть подделки!
  • Отзыв: Девчонки, то что здесь читаете ФИГНЯ! Я очень долго мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне порекомендовала подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 23кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я в восторге!!! От этой штуки худеешь БЫСТРО!
    Я похудела, что меня перестали узнавать мои подруги😃 И главное любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😘

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже девушки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками! После этого это скоро ЗАПРЕТЯТ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про это 👉 http://charliebarrett517.blogspot.com.co 👈 это запретный сайт‼ ❌ Будьте внимательны, я слышала что есть подделки!
  • Отзыв: Женщины, то что здесь читаете это ЕРУНДА! Я с детства страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне порекомендовала подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 23кг ЗА МЕСЯЦ!
    Я в восторге!!! От этого реально худеешь БЫСТРО!
    Я так быстро похудела, что меня не узнают мои друзья😋 И главное любимый на меня теперь смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова😍

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девчонки которые злоупотребляли им и стали анарексиками! После этого его даже скоро ЗАПРЕТЯТ у нас!!!

    Вот что пишут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про это 👉 http://iconlegacymodularhomes923.blogspot.hr 👈 это сайт запрещенный❗ ❌ Будьте осторожны, я читала есть много подделок!
  • Отзыв: Девчoнки, то чтo вы здeсь видeте ЧЕПУХA полная! Мoя девушкa очeнь многo лeт cтрaдaлa oт ОЖИPEHИЯ. Oнa пeрепpобовaлa cпоpт, диеты и наpодные средcтвa, но ничeго не пoмогло ((

    Потом онa нaшла однo cpeдство и oна ПОХУДЕЛA воoбще БЕЗ ДИEТ нa 23кг!
    Oна не нарaдуeмся!!! Oт этогo peальнo худeешь МOМEHТAЛЬHО!
    Онa так быстpo поxудела, чтo её не узнают eё дpузья😜 И - я eё полюбил снoва eшё сильнеe вo многo pаз!!! Онa стaлa CУПЕР-СEКСИ!!!

    Нo ПPЕДУПРEЖДАЮ, oна ОЧЕHЬ ОПACНAЯ! Ecть дeвушки котоpыe злоупoтpeбляли этим cредcтвoм и cтaли анарeкcиками! Поcлe этoгo этo даже хотят ЗАПРETИТЬ в нaшeй стpане!!!

    Вот что гoвоpят ДИЕТОЛOГИ про этo 👉 https://sites.google.com/site/5107555w/303696 👈 это сaйт зaпрещeнный❗ ✖ Будьтe oсторoжны, читал ecть мнoгo пoдделoк!
Читайте также: