X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Коллекция одежды от Анны седаковой
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Седакова Виагра в молодости

Диета Анны Седаковой


Диета Анны Седаковой
Эта диета занимает 64 место в рейтинге диет

Самая яркая участница женского коллектива "Виагра" Анна Седакова решила прекратить выступать на сцене, полностью посвятив себя беременности. Певица родила дочурку и уже спустя год радовала своих фанатов новыми сольными выступлениями на сцене, фигура певицы при этом была в идеальной форме.

Диета Анны Седаковой

Ещё будучи беременной Аня знала, что раскармливать себя слишком нельзя. Вернуть прежние формы после родов очень сложно и у многих звезд шоу бизнеса на это уходит несколько лет. Поэтому певица ела только полезные продукты, спиртного в рот не брала, о курении даже и речи не велось. Пила только воду очищенную и фруктовые, овощные соки, ела рыбу, творог, ограничивала в рационе мучное. В общем она питалась так, как это делают большинство беременных женщин, следящих за своим здоровьем.

После родов Анна кормила малышку новорожденную грудным молоком. Питание кормящей матери ограничивает употребление жирного, копченого, соленого и словом всего "вредного" для ребенка. Питаясь правильно и отдавая все свободное время малышке, Седаковой удалось быстро прийти в форму, но до идеала ей было ещё далеко.

Жесткие меры ради красивого тела

Певица четыре месяца кормила дочурку своим молоком, после ввела искусственные прикорм и молочные смеси, решив при этом завязать с грудным кормлением ради сохранения внешнего вида груди. С этого момента Седакова стала ограничивать себя в питании, но довольно хитрым и вполне приемлемым диетологами методом.

На завтрак молодая мамочка кушала любые блюда, включая жирное, жареное и сладкое. На обед певица так же позволяла себя на всю катушку отвязаться в плане еды, употребляя всевозможные лакомства (сытные и не в меру калорийные). Но как только часы показывали 14.30 - Анна затягивала туже пояс и позволяла есть себе только фрукты и овощи, соки и воду.

Такой способ питания (ограничивать калории после обеда) дает ошеломляющие результаты, собственно это и можно наблюдать, просматривая клипы и выступления концертные Анны Седаковой. Такого принципа питания Аня придерживается и по сей день. К слову, она родила уже второго ребенка и выглядит все так же потрясающе!

Секретная кефирная маска

Певица регулярно бегает в спортзале и на уличных стадионах, обожает езду на велосипеде и плавание. Регулярно принимает контрастный душ и каждый раз, после принятия душа, Аня наносит на тело секретную питающую и омолаживающую тело маску. Секрет таков: смешиваются кефир и молотые овсяные хлопья, добавляется морская соль. Полученная кашица наносится на все тело либо же только на проблемные места. Масса втирается тщательно и спустя пару минут смывается.

Такую маску для кожи вы можете делать себе регулярно и эффект проявится очень быстро: соль, входящая в состав, усиливает кровообращение и лечит целлюлит; кефир выводит токсины и питает витаминами кожу, овсяные хлопья насыщают кожу полезными веществами, придают молодость.

Ещё один совет от певицы Седаковой: заменяйте любые сладости изюмом, инжиром (свежим или же вяленым), курагой, черносливом. Пирожные только ведут к полноте,  а сухофрукты дают сытость и дарят молодость!

Диета Анны Седаковой фото:

Отзывы:

Читайте также: