X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Белково овощная диета отзывы
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Белково овощная диета меню

Белково-овощная диета


Диета белково овощная
Эта диета занимает 85 место в рейтинге диет

Стройная фигура – мечта каждой современной женщины. Ей хочется, чтобы она была красивой, чтобы мужчины были от нее без ума, а женщины завидовали. Однако не всегда желания совпадают с реальностью. Ни для кого не секрет, что современные мужчины всех возрастов предпочитают женщин стройных. Не только потому, что они им нравятся визуально. Они считают, что, если у женщины лишний вес, значит, она не может себя контролировать, не может даже ради собственной привлекательности отказаться от калорийной пищи.

Если вы решили бороться с лишним весом, вашим спасением станет белково овощная диета. Вам придется соблюдать некоторые правила и полностью отказаться от сладостей. Диета белково овощная состоит из чередования белковой пищи и овощей. Диету соблюдают две-четыре недели. За период соблюдения диеты не только потеряете лишние килограммы, но и оздоровите свой организм. За неделю, как правило, человек теряет четыре килограмма. Собираясь сидеть на диете, вы должны помнить о том, что во время диеты вы должны ограничивать себя в еде.

Запрещаются:

Картофель,свекла, зеленый горох, морковь, хлеб, жиры, растительное масло.

Разрешается употреблять следующие продукты:

  • Блюда из мяса, рыбы, овощные и фруктовые салаты, нежирный творог.
  • Тыква, капуста, кабачки, баклажаны, перец, огурцы, грибы.
  • Очень полезны при соблюдении диеты цитрусовые, преимущественно грейпфруты.
  • Из напитков пейте зеленый или черный чай без сахара.

Для повышения эффективности соблюдения диеты старайтесь принимать пищу за четыре-пять часов до сна. Принцип белково овощной диеты: два разгрузочных дня ( в этот день вы пьете воду с лимоном и кефир). Следующие два дня – в рацион добавляете белково-овощные продукты ( мясо и овощи, которые разрешены этой диетой). Следующие два дня – белково фруктовые (мясо и фрукты, которые разрешены этой диетой).

Соблюдая принципы правильного питания, вы сможете похудеть примерно на семь килограммов за две недели. Положительное воздействие диеты в том, что при ее соблюдении, человек не вредит своему здоровью, ведь белковая пища насыщает организм всеми необходимыми веществами. Соблюдая белково овощную диету, старайтесь пить не менее двух литров жидкости в день потому, что белковая пища серьезно воздействует на почки. Не забывайте о том, что эту диету нужно соблюдать не более двух недель. Если вы будете сидеть на диете дольше, у вас могут произойти изменения обмена веществ.

Диета белково овощная фото:

Отзывы:

  • Отзыв: Отличная!)
  • Отзыв: Диета белково овощная
  • Отзыв: Хорошая диета, не зря же ее кремлевской еще называют :)
  • Отзыв: ОТЛИЧНО,ЭТО ТО ЧТО НАДО.
  • Отзыв: класс
Читайте также: