X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Диета для ленивых отзывы
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Диета для ленивых отзывы

Диета для ленивых


Диета для ленивых: отзывы
Эта диета занимает 1 место в рейтинге диет

Диета для ленивых обрела в последнее время огромное количество верных фанатов. Все дело в простоте диеты, в отсутствии жестких ограничений касаемо употребляемых продуктов. Диета не сложна в выполнении и придерживаться её можно в течении длительного времени, то есть и три и четыре недели подряд, пока собственно не надоест.

Почему эта диета так актуальна?

  • Некоторым людям сложно резко изменить свой рацион и убрать из него такие любимые ими продукты (сладости, фаст-фуд и другие калорийные продукты);
  • Не все могут сочитать диету со своим графиком жизни, иногда диетический режим питания просто подстроить под работу;
  • Опять же силы воли не у всех достаточно, чтобы терпеть какие-то строгие ограничения в рационе;
  • Сложности с приобретением необходимых диетических продуктов, сейчас во большинстве крупных городов начали появляться магазины диетических товаров, но их мало;
  • Те продукты питания, которые входят в состав диет могут понравиться не всем.

Основной смысл диеты для ленивых

  • Необходимо выпивать два стакана воды за 15 минут до приема пищи;
  • Во время еды ничего не пьем и в течении двух часов после еды;
  • Если между основными приемами пищи Вам сильно захотелось чего-нибудь поесть, то также за 15 минут до этого перекуса выпиваем хотябы один стакан воды.

Почему только спустя 15 минут можно есть?

Это то минимально необходимое время, отводимое нашей пищеварительной системе для частичного впитывания и переработки поступившей еды. Иными словами часть воды усваивается, а часть выводится кишечником. Та вода, что усваивается, разжижает кровь (что крайне необходимо и для мужчин и для женщин) и усиливаем метаболические, то есть обменные процессы. Та вода, которая выводится кишечником, она захватывает с собой скопившиеся на стенках кишечника шлаки и токсины, выводя их из организма. Плюс к этому за 15 минут наступает частичное насыщение, благодаря чему мы не набрасываемся на еду, как голодный волк на овечку.

В чем секрет диеты?

  • Во-первых  - это уже имеющееся частичное чувство насыщения, после приема двух стаканов воды, об этом уже говорилось выше;
  • Во-вторых - вода ускоряет обменные процессы в организме и вес уходит быстрее, опять же шлаки и токсины выводятся с водой;
  • В-третьих  - когда Вы выпиваете воду перед приемом пищи, Вы полностью удовлетворяете свою потребность в жидкости, а следовательно не пьете такие калорийные напитки как сладкий чай, соки и так далее.

Диета для ленивых - отзывы

Судя по отзывам, данная диета востребована, любима многими представительницами женского пола, она позволяет не напрягаясь и не затягивая туго пояса скинут до пяти кило за две недели (это при реально имеющемся избыточном весе). Достаточно только придерживать простого правила, а именно: пить воду перед едой, но садиться за стол не ранее, чем через 15 минут после выпитых двух стаканов жидкости.

Примерное меню 

Завтрак: воды два стакана и каша, либо яйца отварные и салат, в принципе завтрак должен быть максимально сытным.

Обед: два стакана воды залпом и после этого можно кушать супы, борщи, гарнир и мясо, рыбу, десерт - на выбор. 

Ужин: не слишком поздним должен быть, выпиваем так же два стакана воды, затем кефир и фрукты, либо рыбу с салатом. 

Вроде все просто и нет ни чего заумного, даже не верится на первый взгляд, что питаясь таким образом можно скинуть довольно много. Но ... так и есть. Диета для ленивых эффективна и даже в полезна для здоровья, поскольку в организм поступает достаточное количество жидкости, а значит все внутренние органы работают нормально, не испытывая недостатка в жидкости; кожа и волосы укрепляются и приобретают здоровый вид, ногти так же приобретают здоровый вид и перестают ломаться. Это диета молодости и красоты, кстати, Софи Лорен до сих пор перед каждым приемом пищи выпивает по два стакана жидкости и как результат - выглядит прекрасно в свои годы.

Диета для ленивых: отзывы фото:

Отзывы:

  • Отзыв: Интересная диета, следует попробовать!
  • Отзыв: А я уже пробовала. После двух стаканов воды есть практически и не хочется.
  • Отзыв: Интересная диета, следует попробовать!
  • Отзыв: Отличная диета, сама пробовала. После двух стаканов воды есть практически и не хочется. Вес уходит, да и общее самочувствие становится лучше.
  • Отзыв: Сама пробовала такую диету, она особо актуальна особенно летом!
  • Отзыв: Актуально!
  • Отзыв: надо попробовать)
  • Отзыв: хм.... а противопоказания?
  • Отзыв: ce
  • Отзыв: надо попробывать
  • Отзыв: за 4 дня минус 1 кг 400 г, очевидно что помогает )))
  • Отзыв: Про эту диету узнала в январе 2012 года. Решила попробовать. Результат - минус 18 кг. за 3 месяца. Единственное, что жидкость (чай, молоко, сок) пила через 2 часа после еды. Чай пьем без всего. После 6 ела легкую пищу (овощи, фрукты, салаты, рыбу и т.д.). В супы или кефир добавляла отруби. Крутила обруч. Попробуйте! Я позволяла себе и сладкое и мучное. До этой диеты вес стоял.
  • Отзыв: надо попробовать
  • Отзыв: за 2 недели минус 6 кг приятно удивлена просто и без голодовок
  • Отзыв: Интересно попробовать
  • Отзыв: ДА,ДА,Да!!!!Ничего сложного и в то же время можно реально похудеть!!!
  • Отзыв: Женщины, то что здесь читаете ФИГНЯ! Я с детства мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне порекомендовали одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 24кг! Я была в ШОКЕ! От этого худеешь БЫСТРО!

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть девушки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками((( Теперь это скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что пишут ВРАЧИ про это 👉 http://vk.cc/52MXJi 👈 это сайт запрещенный❗ ⛔
  • Отзыв: Девушки, то что здесь видете ЧЕПУХА! Я очень долго мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом дали попробовать средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 19кгвсего за месяц! Я была в ШОКЕ от результата! От этой штуки худеешь НА ГЛАЗАХ!

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть женщины которые злоупотребляли им и стали анарексиками((( Теперь это хотят ЗАПРЕТИТЬ!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://vk.cc/52MVI4 👈 это сайт запретный‼ ⚡
  • Отзыв: Девочки, то что здесь видете это ЧЕПУХА! Я с детства мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне посоветовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 19кг!
    Я была в ШОКЕ!!! От этого худеешь БЫСТРО!
    Я похудела, что меня перестали узнавать мои знакомые😃 И главное любимый на меня смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😍

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже женщины которые злоупотребляли им и стали анарексичками! После этого это скоро ЗАПРЕТЯТ у нас!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про это 👉 http://vk.cc/52NJPK 👈 это запрещенный сайт❗ ❌ Будьте внимательны, я слышала что есть много подделок!
  • Отзыв: Девушки, то что вы здесь читаете ФИГНЯ! Я с детства мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне порекомендовала подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 24кг!
    Теперь я в восторге!!! От этой штуки реально худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я так похудела, что меня перестали узнавать друзья😜 И главное любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново❤

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девушки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексичками! После этого его хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://vk.cc/52OhE7 👈 это сайт запретный❗ ⚡ Будьте осторожны, слышала есть много подделок!
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь читаете ЧУШЬ! Я очень много лет страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне порекомендовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 20кг!
    Я была в ШОКЕ!!! От этого реально худеешь БЫСТРО!
    Я похудела, что меня перестали узнавать мои друзья😜 И главное любимый на меня смотрит по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😘

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже женщины которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками! После этого его даже скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что пишут ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://vk.cc/52RcVr 👈 это сайт запрещенный‼ ⚠ Будьте внимательны, слышала есть подделки!
  • Отзыв: отличная диета сбросила 5 кг за неделю
  • Отзыв: Может и оффтоп, но у меня подруга взяла Комбидресс вот тут http://c.cpl5.ru/aHa3/?utm_content=http://girlsfood.ru/article/dieta-dlya-lenivih--otzivi за 990р и не мучается.
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь читаете это ФИГНЯ! Я с детства страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом дала попробовать подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 23кг!
    Я не нарадуюсь!!! От этой штуки реально худеешь БЫСТРО!
    Я так быстро похудела, что меня не узнают мои подруги😋 И главное любимый на меня смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново❤

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девушки которые злоупотребляли им и стали анарексиками! После этого это даже хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что пишут ВРАЧИ про это 👉 http://palmsundaycommentary84698.blogspot.my 👈 это сайт запрещенный‼ ⛔ Будьте внимательны, я читала есть много подделок!
  • Отзыв: Девушки, то что здесь видете это ЕРУНДА! Я очень много лет мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом дала попробовать подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 25кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Теперь я в восторге!!! От этой штуки худеешь БЫСТРО!
    Я похудела, что меня перестали узнавать мои подруги😋 И любимый на меня смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😘

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже девчонки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого это хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что пишут ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://whatisaphasia734.blogspot.co.za 👈 это запретный сайт❗ ⚠ Будьте внимательны, читала есть много подделок!
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь видете это ФИГНЯ! Я с детства страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом я нашла одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 23кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я в восторге!!! От этой штуки худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так похудела, что меня не узнают мои друзья😋 И главное любимый на меня смотрит по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой❤

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть девчонки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками! После этого его даже хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что пишут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про него 👉 http://skibootbackpack78481.blogspot.com 👈 это запретный сайт❗ ✖ Будьте осторожны, слышала что есть подделки!
  • Отзыв: Девчонки, то что вы здесь видете это ЕРУНДА полная! Я очень много лет мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне порекомендовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 20кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я в восторге!!! От этой штуки реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так быстро похудела, что меня перестали узнавать мои подруги😋 И главное любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😍

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девчонки которые злоупотребляли им и стали анарексичками! После этого его даже хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://ammocontainers763.blogspot.jp 👈 это запрещенный сайт❗ ⛔ Будьте внимательны, слышала что есть подделки!
  • Отзыв: Женщины, то что здесь читаете это ЕРУНДА полная! Я очень много лет страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне порекомендовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 22кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я была в ШОКЕ от результата!!! От этой штуки худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так похудела, что меня перестали узнавать мои друзья😋 И главное любимый на меня смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова😘

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть девушки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого его даже хотят ЗАПРЕТИТЬ!!!

    Вот что говорят ВРАЧИ про него 👉 http://melatonintests285.blogspot.ie 👈 это запретный сайт‼ ❌ Будьте внимательны, я читала что есть много подделок!
  • Отзыв: Женщины, то что здесь видете это ЧУШЬ! Я с детства мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом я нашла одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 23кг!
    Я не нарадуюсь!!! От этой штуки худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я похудела, что меня не узнают подруги😋 И любимый на меня теперь смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😘

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девушки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками! После этого это даже скоро ЗАПРЕТЯТ у нас!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про это 👉 http://nhstatesenate365.blogspot.lt 👈 это запретный сайт❗ ⚡ Будьте внимательны, я читала что есть подделки!
  • Отзыв: Советую тут еще посмотреть hudeem23.blogspot.com/
  • Отзыв: Девчонки, то что здесь читаете ЧЕПУХА полная! Я с детства страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом дала попробовать подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 20кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я была в ШОКЕ!!! От этого реально худеешь БЫСТРО!
    Я так быстро похудела, что меня не узнают мои друзья😃 И главное любимый на меня смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой❤

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже девушки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого это хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что пишут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про него 👉 http://dinodancoloringpages919.blogspot.co.at 👈 это запрещенный сайт‼ ❌ Будьте внимательны, я слышала что есть подделки!
  • Отзыв: hhghg
  • Отзыв: Девчонки, то что здесь читаете ЧЕПУХА полная! Я с детства страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом дала попробовать подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 20кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я была в ШОКЕ!!! От этого реально худеешь БЫСТРО!
    Я так быстро похудела, что меня не узнают мои друзья😃 И главное любимый на меня смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой❤

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже девушки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого это хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что пишут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про него 👉 http://dinodancoloringpages919.blogspot.co.at 👈 это запрещенный сайт‼ ❌ Будьте внимательны, я слышала что есть подделки!
  • Отзыв: Дeвушки, тo чтo здеcь видeтe это ФИГHЯ! Я очeнь долгo cтрадала от OЖИPEHИЯ. Я пepeпробовaла cпорт, вce диеты и нapодные cредствa, нo ничего нe помоглo ((

    Потом далa пoпpобoвaть подpугa сpедcтво и я ПОХУДЕЛA вoобще БЕЗ ДИET нa 21кг ЗА MECЯЦ!
    Я была в ШOКE от pезультатa!!! Oт этoгo xудeешь БЫСТРО!
    Я тaк поxудeлa, что меня нe узнают знaкoмыe😃 И глaвное любимый нa мeня cмoтpит по другому, oн гoворит что BЛЮБИЛCЯ в мeня по новoй😍

    BHИMAHИE, она OПAСНАЯ! Еcть женщины кoтoрые злoупoтpeбляли этой штукой и cтали aнapексикaми! Поcле этoго это скоpo ЗАПPETЯТ у нас!!!

    Вoт чтo гoвоpят ПРОФЕССИOHAЛЬHЫЕ BРAЧИ прo него 👉 http://cristianrizescu783.blogspot.com.br 👈 это запpeтный caйт‼ ⚡ Будьтe вниматeльны, читала что еcть пoдделки!
  • Отзыв: Жeнщины, то чтo вы здесь видете это ЕРУНДA пoлнaя! Я с детcтва cтрaдала oт ЛИШHEГO ВЕСA. Я попpобoвалa упрaжнения, диеты и наpодныe cредствa, нo ничeгo нe помогло ((

    Потoм мне посoвeтoвала пoдpуга средство и я ПOХУДEЛA воoбще БЕЗ ДИЕТ нa 24кг ЗА MEСЯЦ!
    Тeперь я в вoстоpгe!!! От этoгo xудeeшь НА ГЛAЗAX!
    Я тaк быстpo поxудeла, чтo мeня нe узнают мoи друзья😃 И любимый нa мeня тепеpь cмoтрит сoвсем пo дpугoму, гoвopит что ВЛЮБИЛCЯ в меня снoвa❤

    ВНИМАНИE, она OЧЕНЬ OПAСHАЯ! Есть дeвушки кoтоpыe злoупотpебляли этoй штукoй и стали анaрeкcичкaми! Пoсле этoго это даже xотят ЗАПPЕTИTЬ!!!

    Вот что пишут BРАЧИ прo этo 👉 https://sites.google.com/site/2053392c/953710 👈 этo зaпрeтный сaйт‼ ⛔ Будьтe внимaтeльны, читалa есть мнoго поддeлок!
  • Отзыв: Дeвoчки, тo что вы здеcь видете это ЧEПУХА пoлнaя! Я очень дoлго cтpaдaла от ЛИШНEГO BEСA. Я попpобовалa cпорт, всe диеты и нaрoдные cредcтвa, нo ничeго нe помогaлo ((

    Потом дaлa пoпpобовaть подруга oднo cpeдство и я ПOХУДEЛA БEЗ ДИЕТ на 23кг!
    Тепeрь я в вoстоpге!!! От этого xудeeшь БЫCTРO!
    Я так быcтpo пoxудeла, чтo мeня переcтaли узнавать мoи подруги😃 И главное любимый на меня тeперь смoтрит coвcем пo дpугому, oн говoрит чтo ВЛЮБИЛСЯ в меня по нoвoй😍

    Нo ПPEДУПPЕЖДАЮ, oна OПAСНАЯ! Eсть даже дeвчонки кoторыe злoупoтребляли этoй штукoй и стали aнaрeкcикaми! Пocлe этoгo это дажe cкоpо ЗАПPЕTЯТ у нас!!!

    Вoт что гoвoрят ПРOФECCИOHАЛЬНЫE ДИETOЛОГИ пpо этo 👉 http://jetairwaysindia580.blogspot.co.ke 👈 этo запpещeнный сaйт‼ ✖ Будьте внимaтельны, я cлышала чтo есть пoддeлки!
  • Отзыв: Всем привет, недавно наткнулся на парня который ведет свой блог, о том как он худеет. Ну так вот там он пишет что за две недели похудел более чем на 11 кг. Бегая три раза в неделю...Хотелось бы узнать. Как вы считаете это правда???? Кому интересно почитать его блог попробуйте в поиске яндексе его найти SHAMAY RU

    Так же он (его зовут Василий Шамаев) пишет про заработок в интернете, и на темы саморазвития...
  • Отзыв: Попробую эту диету, а потом напишу свое мнение. Вообще, мне не так давно очень хорошо доктора помогли похудеть. Ездила в санаторий истра мед и там проходила программу по очищению организма. Получилось за 6 дней 3 кило сбросить. Я честно говоря в восторге.( все время находилась в санатории и следовала всем рекомендациям медиков( это и питание и спорт и диета конечно). Поеду в следующий раз уже на две неделе, надеюсь, еще килограмм 7- 8 скинуть.
  • Отзыв: Меня сейчас очень Цефамадар выручает - благодаря ему заметно снизился у меня аппетит, обхожусь легко в еде самым минимумом. Причем, без сладостей и мучного, без которых раньше жить не могла. Кэгэшки потихоньку уходят лишние, и всё - практически без усилий с моей стороны.
  • Отзыв: Ваши диеты очень интересны. Спасибо за статью. Может воспользуюсь каким-нибудь рецептиком. Мне знаете очень понравилась система похудения три возраста Анны Белоусовой, это известный диетолог. На сайте модельформ.ру можно найти ее рецепты. Худеете вкусно и разнообразно.
Читайте также: