X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Травяна диета по малахову
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Диета малахова для похудения

Диета Малахова


Диета Малахова для похудения
Эта диета занимает 75 место в рейтинге диет

Геннадий Малахов - это пожалуй один из самых популярных народных целителей, которые когда либо существовали на постсоветском пространстве. К его советам прислушиваются миллионы, его рекомендации у многих записаны в блокнотиках и те в свою очередь являются чем-то вроде настольной книги по оздоровлению организма.

Малахов разработал не одну методику похудения и мы постараемся в полной мере изложить их все. По какой диете от Малахова худеть? Это решать вам. Первый, изложенный чуть ниже способ, он подходит всем: отдыхающим, учащимся, работающим, имеющим ослабленный иммунитет и вполне здоровым, но мечтающим хоть немного откорректировать свой вес людям. Второй способ хорош для тех, кто большую часть времени находится дома и может готовить для себя постоянно диетическую пищу. Третий способ - периодические разгрузочные дни (так же относится к тем способам похудения, которые под силу воплотить каждому).

Диета Малахова для похудения

Данный способ можно назвать не иначе как "похудение на отварах". Методика крайне проста и отказываться от любимых продуктов нет надобности. Единственно, чаи и кофе, компоты и вообще любая другая жидкость, к которой вы привыкли, - отменяется! Можно употреблять из жидкости лишь травяные отвары.

Продолжительность диеты - пять дней. Отказываемся только от привычных напитков в пользу отваров и каждый вечер нужно готовить свежий отвар. За ночь отвар настаивается и весь последующий нужно его пить до еды минут за пятнадцать и после еды так же минут через пятнадцать - двадцать.

Первый день нужно выпить полтора - два литра липового настоя, во второй день такой же объем настоя омелы ивной, третий день - готовится настой из омелы и липового цвета, объем все тот же, четвертый день в настой из липы и омелы ивной добавляется мед. Последний пятый день в отвар из омелы, липового цвета помимо меда добавляем ещё и пол лимона.

Как готовить настой: одна полная столовая ложечка сухой травы (это либо омела, либо липовый цвет или же смесь этих ингредиентов) засыпается в термос или банку, полутора литрами кипятка заливается. Варить не нужно, просто тепло укутываем банку, а если это термос - плотно закручиваем крышку, дабы содержимое как следует прогрелось и настоялось. Мед добавляется уже по утру из расчета одна столовая ложка на полтора литра процеженного настоя.

Второй способ диеты Малахова

Исключаются полностью из рациона картофель, все бобовые, майонез, кетчуп, сахар и свекла. Делается упор на кисломолочную продукцию, но и тут есть свои нюансы: вся "молочка" должна быть обезжиренной или же низкого процентного содержания жира. При этом питаться раз шесть - семь, порции до объема кулака своего уменьшаем. Если придерживаться месяц такой диеты, от десяти кило, по заверениям самого Геннадия Малахова, можно избавиться.

Третий вариант диеты Малахова

Запрет накладывается на колбасы, на мясо, алкоголь, кетчуп и майонез, газировку и сладости. Упор делать на фрукты, каши, овощи, молочную продукцию и орехи (они то собственно и должны заменить мясо). Так питаться можно достаточно долго и народный целитель уверен - это лучший и наивернейший метод для похудения.

Разгрузочные дни по-Малахову можно устраивать каждые две недели. Целый день питаться можно либо одним видом фруктов, либо любым из овощей: морковка, сельдерей, капуста. Из фруктов подходят яблоки, абрикосы, киви, ананас. Плюс к этому воды необходимо выпивать до трех литров (указано максимально допустимое количество жидкости в сутки).

Диета Малахова для похудения фото:

Отзывы:

  • Отзыв: А я вот по-другому худела!
    Мне подруга средство посоветовала одно - оно помогло, как ни странно.
    Вот, что о нем пишут - http://vk.cc/52GZtK
    Некоторые девочки вообще страдают после него от анорексии. Меру надо знать..
  • Отзыв: Женщины, то что вы здесь видете это ЧУШЬ! Я очень много лет страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне посоветовали одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 24кгвсего за месяц! Я была в ШОКЕ! От этого реально худеешь НА ГЛАЗАХ!

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть девочки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексичками((( Теперь это скоро ЗАПРЕТЯТ у нас!!!

    Вот что пишут ВРАЧИ про это 👉 http://vk.cc/52Rle1 👈 это сайт запрещенный‼ ⚠
  • Отзыв: Женщины, то что вы здесь видете это ЧУШЬ полная! Я очень много лет страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом я нашла средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 22кг! Я была в ШОКЕ от результата! От этой штуки худеешь БЫСТРО!

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть женщины которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексичками((( Теперь его хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что пишут МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ про это 👉 http://vk.cc/52N18C 👈 это запретный сайт‼ ⚡
  • Отзыв: Бред пишут, какие-то средства нерабочие советуют внизу))
    Не ведитесь! Сама перепробовала много чего, все бред полный!
    Мне другое средство помогло.
    Вот, что о нем говорят - http://vk.cc/52GZtK
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь видете ФИГНЯ полная! Я очень долго мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом дала попробовать подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 19кг!
    Я была в ШОКЕ от результата!!! От этого реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я похудела, что меня не узнают знакомые😋 И любимый на меня теперь смотрит по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова😍

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть женщины которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками! После этого это скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что говорят ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://fringefansite240.blogspot.jp 👈 это сайт запретный❗ ⚠ Будьте осторожны, я слышала что есть подделки!
  • Отзыв: Девушки, то что вы здесь видете ЧУШЬ полная! Я очень много лет страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом дала попробовать подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 23кг!
    Теперь я не нарадуюсь!!! От этой штуки реально худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я похудела, что меня не узнают мои знакомые😃 И любимый на меня теперь смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой❤

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть девочки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками! После этого это даже скоро ЗАПРЕТЯТ в нашей стране!!!

    Вот что пишут ВРАЧИ про это 👉 http://olayregenerist408.blogspot.rs 👈 это сайт запретный‼ ⚠ Будьте осторожны, слышала что есть много подделок!
  • Отзыв: Девушки, то что здесь читаете ФИГНЯ полная! Я очень долго мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне порекомендовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 23кг!
    Я в восторге!!! От этой штуки худеешь БЫСТРО!
    Я так похудела, что меня не узнают знакомые😃 И главное любимый на меня смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😘

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже девочки которые злоупотребляли им и стали анарексичками! После этого это даже хотят ЗАПРЕТИТЬ!!!

    Вот что пишут ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://robynontwitter800.blogspot.com.cy 👈 это запрещенный сайт❗ ⚠ Будьте осторожны, я читала есть много подделок!
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь читаете это ЕРУНДА полная! Я с детства страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне порекомендовала подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 20кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я была в ШОКЕ!!! От этой штуки реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так похудела, что меня перестали узнавать мои знакомые😃 И главное любимый на меня теперь смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😘

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть девочки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками! После этого это даже хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что говорят ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://accesseasement112.blogspot.lu 👈 это запрещенный сайт❗ ❌ Будьте внимательны, я читала что есть много подделок!
  • Отзыв: Дeвчoнки, то что здеcь видeте это EPУHДA! Mоя невеста c детcтва мучилacь oт ОЖИРEHИЯ. Oнa пoпрoбовалa cпорт, диeты и нарoдные cредcтва, но ничегo нe пoмoгло ((

    Пoтом eй пopекoмeндовaлa подpугa срeдствo и oна ПОXУДЕЛA БЕЗ ДИEТ на 22кг всeго ЗА MECЯЦ!
    Онa в вocторгe!!! От этoгo pеальнo xудеешь МОMЕHТAЛЬНO!
    Oна тaк быcтpо похудeла, чтo её переcтaли узнавaть друзья😋 И - я её пoлюбил заново eшё сильнeе во мнoгo pаз!!! Тепeрь секс у нac по нecкoлько pаз за нoчь с ней!!!

    ВНИMАНИE, oнa OЧEНЬ OПACНАЯ! Есть девчoнки кoторые злoупотрeбляли им и стaли aнapекcикaми! Пoсле этогo eгo дажe cкopo ЗAПРEТЯT в нaшей cтрaне!!!

    Вoт что гoвоpят ПPОФЕССИОНАЛЬНЫE BPАЧИ пpo этo 👉 https://sites.google.com/site/2053392c/476766 👈 это сайт запрeтный‼ ⚠ Будьте внимательны, читaл еcть пoдделки!
Читайте также: