X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Суп из сельдерея
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Меню диты сельдерем

Диета "Суп из сельдерея"


Диета "Суп из сельдерея"
Эта диета занимает 98 место в рейтинге диет

Если вы хотите избавить от лишних килограммов, а также изменить свои пищевые привычки, вам подойдет диета, во время которой вашим основным блюдом будет суп из сельдерея. Сельдерей содержит большое количество пищевых волокон. Он позволяет быстро насытиться, при этом ваш организм будет получать очень мало калорий. Соблюдая диету, вы не будете голодать. Вы сможете есть суп тогда, когда почувствуете голод. Уже через неделю ваш размер одежды станет меньше. Соблюдайте эту диету в течение четырнадцати суток. Диета эффективна потому, что вы потребляете малое количество калорий.

Продукты, которые необходимы для приготовления супа из сельдерея: 200 граммов корней сельдерея, маленький кочан капусты, 600 граммов моркови, шесть больших луковиц, 400 граммов стручковой фасоли, два зеленых перца, шесть помидоров, полтора литра томатного сока.

Способ приготовления супа.

Нужно положить сельдерей (мелко нарезанный) и другие овощи в кастрюлю. Залить их томатным соком. Все овощи должны быть покрыты томатным соком, если нужно, можно добавить воду. Суп нужно варить на сильном огне, когда жидкость закипит, кипятить в течение десяти минут. Затем накрыть суп крышкой и кипятить в течение десяти минут на медленном огне.

Меню диеты.

  • Первый день. Нужно есть суп из сельдерея, любые фрукты, за исключением бананов.
  • Второй день. Суп, сырые овощи.
  • Третий день. Суп из сельдерея, картофель, сваренный в мундире.
  • Четвертый день. Суп из сельдерея, один литр кефира, три банана.
  • Пятый день. Суп, отварная говядина ( также можно приготовить курицу или нежирную рыбу), помидоры, негазированная вода.
  • Шестой день. Суп, 350 граммов вареной курицы, овощи.
  • Седьмой день. Суп, вареный рис, овощи.

Этот режим вы повторяете на следующей неделе. Соблюдая эту диету нужно есть только разрешенные продукты. Из рациона следует исключить: сладкое, мучное, соль и сахар, маринады, алкогольные и газированные напитки. Вы можете есть суп в неограниченных количествах, также без ограничений вам можно пить кофе и чай без сахара, клюквенный морс. Соблюдая диету, пейте больше жидкости, особенно в пятый и шестой дни.

Диета "Суп из сельдерея" фото:

Отзывы:

Читайте также: