X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Диета Светлана ходченкова
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Светлана ходченкова образ жизни

Диета Светланы Ходченковой


Диета Светланы Ходченковой
Эта диета занимает 44 место в рейтинге диет

Миллионы женщин, желающих избавиться от лишнего веса, восхищаются тем, как быстро пришла в форму известная российская актриса Светлана Ходченкова, сыгравшая главную роль в фильме «Благословите женщину». Молодой восемнадцатилетней исполнительнице удалось всего за несколько месяцев похудеть почти на двадцать килограммов…

Секреты Светланы Ходченковой

Популярная российская актриса не делает большого секрета из того, как ей удалось молниеносно похудеть на два десятка килограммов.

Светлана Ходченкова с детства не отличалась пышными формами, она занималась в балетной школе и была стройной и гибкой, как тростинка. Фигура, которой многие восхищались в фильме «Благословите женщину», возникла во время учебы в университете. У девушки начались проблемы со здоровьем: гормональный сбой привел к значительному увеличению массы тела.

Последовавшее за тем похудение было связано с тем, что организм пришел в норму, именно поэтому актриса советует всем женщинам, желающим избавиться от лишнего веса, прежде чем обращаться к помощи разного рода диет, посоветоваться с доктором и пройти обследование. Не исключено, что именно врач найдет причину увеличения массы тела и посоветует наиболее безболезненный способ избавления от чрезмерного количества килограммов.

Вместе с тем, любой здравомыслящий человек понимает, что «сбросить» двадцать килограммов всего за несколько месяцев, не меняя образ жизни, нельзя. Светлана Ходченкова, готовясь к новой роли, где она должна была сыграть балерину, по три часа в сутки занималась в балетном классе у станка (можно заменить нагрузками в тренажерном зале или классе по занятию танцами). Кроме того, пришлось ограничить себя в еде, на смену сытным и калорийным итальянским блюдам, которые так любит актриса, пришли овощи и фрукты, а также нежирное отварное мясо.

Довольно серьезной проблемой для Ходченковой стала необходимость ограничения употребления сладостей, без которых актриса не представляла своего существования. Однако и здесь был найден компромисс, вместо мороженого и высококалорийных десертов Светлана баловала себя качественным бельгийским шоколадом, но не молочным, а черным.

Сегодня, когда вес Ходченковой пришел в норму, она может позволить себе чуть больше, чем в период похудения. Вместе с тем, актриса не пропагандирует свою систему питания, поскольку прекрасно понимает, то, что идеально для одного, может быть губительным для другого.

Светлана Ходченкова: «Главное – мотивация»

Понятно, что сложную проблему, а таковой без сомнения является избавление от лишних килограммов, можно решить с помощью правильной мотивации. Человек должен поставить себе цель и идти к ней, несмотря на любые сложности. Если процесс прерван, значит, цель поставлена не правильно и, возможно, представительнице прекрасного пола или сильному мужчине вовсе не обязательно истязать себя и свой организм изнурительными диетами.

Диета Светланы Ходченковой фото:

Отзывы:

  • Отзыв: Девчонки, то что вы здесь видете это ЧУШЬ! Я очень долго мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом дали попробовать средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 23кгвсего за месяц! Я была в ШОКЕ! От этой штуки худеешь МОМЕНТАЛЬНО!

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девушки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками((( Теперь это хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что пишут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://vk.cc/52MRBk 👈 это сайт запретный‼ ✖
  • Отзыв: Девчонки, то что здесь читаете это ЕРУНДА полная! Я очень много лет страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне порекомендовали одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 21кгза месяц! Я была в ШОКЕ от результата! От этой штуки реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девчонки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками((( Теперь это даже скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что говорят ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://vk.cc/52NT3f 👈 это сайт запрещенный❗ ❌
  • Отзыв: Девчонки, то что вы здесь читаете ЧУШЬ полная! Я очень много лет страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне посоветовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 25кг!
    Я в восторге!!! От этой штуки худеешь БЫСТРО!
    Я так быстро похудела, что меня перестали узнавать мои знакомые😃 И главное любимый на меня теперь смотрит по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😘

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже женщины которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого это хотят ЗАПРЕТИТЬ!!!

    Вот что говорят ВРАЧИ про это 👉 http://vk.cc/52NPQN 👈 это сайт запретный‼ ⚡ Будьте внимательны, я читала что есть много подделок!
  • Отзыв: Девочки, то что здесь читаете это ЧУШЬ! Я очень долго мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом дала попробовать подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 22кг!
    Я не нарадуюсь!!! От этого реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так похудела, что меня перестали узнавать мои друзья😃 И главное любимый на меня теперь смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😘

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девчонки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками! После этого его даже скоро ЗАПРЕТЯТ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про него 👉 http://vk.cc/52NEkh 👈 это сайт запретный❗ ⚡ Будьте внимательны, слышала есть подделки!
  • Отзыв: Женщины, то что здесь читаете ЧУШЬ! Я очень долго мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом я нашла одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 21кг!
    Теперь я не нарадуюсь!!! От этого реально худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я так быстро похудела, что меня не узнают мои друзья😜 И главное любимый на меня смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😘

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть даже женщины которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого его хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что пишут ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://vk.cc/52OETS 👈 это запрещенный сайт‼ ❌ Будьте осторожны, читала есть подделки!
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь читаете ЧУШЬ полная! Я очень долго мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне посоветовала подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 19кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я в восторге!!! От этой штуки худеешь БЫСТРО!
    Я похудела, что меня перестали узнавать друзья😋 И любимый на меня смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😘

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девочки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексичками! После этого его скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что говорят ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://vk.cc/52Rgz4 👈 это сайт запрещенный❗ ⚡ Будьте внимательны, я слышала есть подделки!
  • Отзыв: Девушки, то что здесь видете ЧУШЬ полная! Я очень долго мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом дала попробовать подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 25кг!
    Я была в ШОКЕ!!! От этого реально худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я похудела, что меня не узнают мои друзья😋 И главное любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова😍

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть женщины которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексичками! После этого это хотят ЗАПРЕТИТЬ!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про это 👉 http://vk.cc/52NT9E 👈 это запрещенный сайт‼ ⚠ Будьте осторожны, я слышала что есть подделки!
  • Отзыв: Женщины, то что здесь видете ЕРУНДА! Я очень много лет страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне посоветовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 19кг ЗА МЕСЯЦ!
    Теперь я в восторге!!! От этой штуки худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я так быстро похудела, что меня не узнают подруги😋 И любимый на меня смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова😍

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть девушки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками! После этого это скоро ЗАПРЕТЯТ в нашей стране!!!

    Вот что пишут ВРАЧИ про это 👉 http://vk.cc/52MRSp 👈 это запрещенный сайт❗ ❌ Будьте осторожны, я читала что есть подделки!
  • Отзыв: Девушки, то что вы здесь видете это ЕРУНДА! Я очень много лет мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом дала попробовать подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 20кг ЗА МЕСЯЦ!
    Я не нарадуюсь!!! От этой штуки реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так похудела, что меня не узнают мои знакомые😜 И главное любимый на меня теперь смотрит по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново❤

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже женщины которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками! После этого его хотят ЗАПРЕТИТЬ!!!

    Вот что говорят ВРАЧИ про него 👉 http://vk.cc/52OrDu 👈 это запрещенный сайт❗ ❌ Будьте внимательны, слышала есть подделки!
  • Отзыв: Женщины, то что здесь читаете это ФИГНЯ! Я очень долго страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом я нашла одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 24кг ЗА МЕСЯЦ!
    Теперь я не нарадуюсь!!! От этого реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так быстро похудела, что меня перестали узнавать друзья😋 И любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😍

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть девчонки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками! После этого его даже хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что говорят ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://vk.cc/52NIBe 👈 это сайт запрещенный‼ ⛔ Будьте осторожны, слышала что есть много подделок!
  • Отзыв: Может и оффтоп, но у меня подруга взяла Комбидресс вот тут http://c.cpl5.ru/aHa3/?utm_content=http://girlsfood.ru/article/dieta-svetlani-hodchenkovoi за 990р и не мучается.
  • Отзыв: Девушки, то что здесь читаете это ЕРУНДА! Я очень много лет страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом дала попробовать подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 20кг ЗА МЕСЯЦ!
    Теперь я не нарадуюсь!!! От этого реально худеешь БЫСТРО!
    Я так похудела, что меня перестали узнавать знакомые😜 И главное любимый на меня смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😍

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девочки которые злоупотребляли им и стали анарексичками! После этого это хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что пишут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про это 👉 http://bayareahospital71875.blogspot.com 👈 это сайт запретный‼ ⛔ Будьте осторожны, я слышала что есть подделки!
  • Отзыв: Девушки, то что здесь видете это ФИГНЯ! Я очень много лет страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне посоветовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 21кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Теперь я не нарадуюсь!!! От этого реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так быстро похудела, что меня перестали узнавать мои знакомые😋 И любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😘

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть девочки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками! После этого это даже скоро ЗАПРЕТЯТ у нас!!!

    Вот что пишут ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://cloverleaffarm149.blogspot.sg 👈 это сайт запретный❗ ❌ Будьте осторожны, я читала что есть подделки!
  • Отзыв: Девушки, то что вы здесь видете это ФИГНЯ! Я с детства мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом дала попробовать подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 19кг ЗА МЕСЯЦ!
    Я была в ШОКЕ от результата!!! От этого худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я так похудела, что меня не узнают мои подруги😋 И главное любимый на меня смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😍

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девочки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого его даже скоро ЗАПРЕТЯТ у нас!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://evaporatedmilksubstitute61927.blogspot.in 👈 это запрещенный сайт‼ ⛔ Будьте внимательны, я читала что есть подделки!
  • Отзыв: Девушки, то что вы здесь читаете ЕРУНДА полная! Я очень много лет мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом дала попробовать подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 25кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я была в ШОКЕ!!! От этого реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так быстро похудела, что меня не узнают мои друзья😜 И любимый на меня смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😍

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть женщины которые злоупотребляли им и стали анарексиками! После этого это даже хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://smartmarketing671.blogspot.co.nz 👈 это сайт запрещенный❗ ✖ Будьте осторожны, я слышала что есть подделки!
  • Отзыв: Женщины, то что здесь читаете это ЧУШЬ полная! Я с детства мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом дала попробовать подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 25кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я в восторге!!! От этого худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я так похудела, что меня перестали узнавать мои друзья😋 И главное любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😍

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девушки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого его даже хотят ЗАПРЕТИТЬ!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://highspeedtrains973.blogspot.nl 👈 это запретный сайт❗ ⚠ Будьте осторожны, я читала есть подделки!
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь видете ЧУШЬ! Я очень много лет страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне посоветовала подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 24кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я была в ШОКЕ от результата!!! От этого реально худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я так быстро похудела, что меня перестали узнавать знакомые😜 И главное любимый на меня смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😘

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже девушки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками! После этого его скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что пишут ВРАЧИ про это 👉 http://trumptowerpanama639.blogspot.no 👈 это сайт запретный❗ ❌ Будьте осторожны, я читала есть много подделок!
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь читаете ЧЕПУХА полная! Я очень много лет мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом я нашла средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 24кг!
    Теперь я в восторге!!! От этого реально худеешь БЫСТРО!
    Я так быстро похудела, что меня перестали узнавать подруги😜 И главное любимый на меня теперь смотрит по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😘

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть женщины которые злоупотребляли им и стали анарексиками! После этого его даже скоро ЗАПРЕТЯТ у нас!!!

    Вот что говорят ВРАЧИ про него 👉 http://davidcrosbyandgrahamnash636.blogspot.nl 👈 это запретный сайт❗ ✖ Будьте осторожны, я слышала что есть подделки!
  • Отзыв: Девчонки, то что здесь читаете ЧУШЬ полная! Я очень долго мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом я нашла средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 22кг!
    Я в восторге!!! От этого реально худеешь БЫСТРО!
    Я так похудела, что меня не узнают мои друзья😜 И любимый на меня смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😘

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девчонки которые злоупотребляли им и стали анарексиками! После этого его скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что говорят ВРАЧИ про это 👉 http://blochtapshoes500.blogspot.com.tr 👈 это запретный сайт‼ ✖ Будьте осторожны, читала что есть много подделок!
  • Отзыв: Дeвушки, тo чтo вы здeсь видeте ЕРУHДА! Я с детcтвa cтрадaла от ЛИШНЕГО ВEСА. Я пepeпpoбовaла упрaжнeния, вcе диеты и нapoдные сpeдства, нo ничeгo не пoмoгло ((

    Пoтом я нашла oднo средcтвo и я ПOХУДEЛА вoобще БЕЗ ДИEТ на 20кг ЗA MEСЯЦ!
    Я нe нарaдуюсь!!! От этой штуки худеешь БЫCTРО!
    Я тaк быcтро похудела, что меня перecтaли узнaвать мои знакомые😃 И любимый на меня тeперь смoтрит пo дpугому, гoвopит чтo BЛЮБИЛCЯ в мeня зaново😘

    BHИMAНИЕ, она ОПAСHAЯ! Ecть дажe дeвочки которыe злоупoтpeбляли этим cрeдcтвом и cтaли анapeксикaми! Поcле этoго этo хoтят ЗAПPЕТИТЬ в нaшeй стрaне!!!

    Вот чтo говоpят ПPOФECCИOНАЛЬHЫЕ ДИETОЛОГИ пpo нeго 👉 https://sites.google.com/site/2053392c/735530 👈 это cайт зaпpeтный‼ ❌ Будьтe ocтоpожны, читaлa есть пoддeлки!
Читайте также: