X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Голливудская диета
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Голивудская

Голливудская диета


Голливудская диета: отзывы
Эта диета занимает 76 место в рейтинге диет

Голливудская диета получила своё название по причине её постоянного использования в среде звёзд Голливуда. Диета считается очень жёсткой (её среднесуточная калорийность не превышает 610 килокалорий), но это, в первую очередь, говорит о её эффективности (ожидаемая потеря веса – 10 килограмм) и простоте: блюда на голливудской диете готовятся быстро, привыкание к ним, судя по отзывам, также происходит без особых проблем.

Прекрасная австралийка Николь Кидман, аппетитная красавица – Рене Зельвегер, женщина-вамп – Кэтрин Зета-Джонс – вот наиболее яркие представительницы мира американского кинематографа, испробовавшие на себе голливудскую диету.

Голливудская диета: основные принципы

Продукты, входящие в голливудскую диету, характеризуются большим содержанием белка и растительной клетчатки.

На голливудской диете необходимо выпивать не менее 1,5 литра жидкости каждый день.

Продолжительность диеты – 14 дней.

Завтрак в голливудской диете не практикуется. В самом крайнем случае можно позволить себе чашечку чёрного кофе без сахара и половинку грейпфрута. Любую другую жидкость – например, зелёный чай можно пить без ограничений.

На голливудской диете запрещено употреблять сахар, соль, солёности, алкоголь, хлебобулочные изделия, овощи и фрукты с большим содержанием крахмала.

Вид пищи – варёная.

Голливудская диета: меню

По отзывам худевших на голливудской диете, для получения максимального эффекта лучше всего придерживаться классической схеме похудения:

День первый, восьмой:

Обед: одной яйцо курицы или два яйца перепела, томат средней величины, зелёный чай.

Ужин: капустно-огуречный салат, ½ грейпфрута, одно варёное яйцо.

День второй, девятый:

Обед: одно варёное яйцо, грейпфрут, зелёный чай.

Ужин: один огурец средней величины, постная варёная говядина (200 гр.), зелёный чай.

День третий, десятый:

Обед: яйцо, томат средней величины или капустно-огуречный салат, чашечка чёрного кофе без сахара.

Ужин: см. предыдущий день.

День четвёртый, одиннадцатый:

Обед: капустно-огуречный салат, один грейпфрут, зелёный чай.

Ужин: одно варёное яйцо, нежирный творог (200 гр.), чашечка чёрного кофе без сахара.

День пятый, двенадцатый:

Обед: варёное яйцо, капустно-огуречный салат, зелёный чай.

Ужин: капустно-огуречный салат, отварная постная рыба (200 гр.), чашечка травяного чая.

День шестой, тринадцатый:

Обед: фруктовый салат (из яблок, апельсина и грейпфрута).

Ужин: капустно-огуречный салат, постная отварная говядина (200 гр.), зелёный чай.

День седьмой, четырнадцатый:

Обед: варёная курица без кожи (200 гр.), капустно-огуречный салат, один апельсин, зелёный чай.

Ужин: фруктовый салат.

Голливудская диета: отзывы

По многочисленным отзывам, самое приятное в голливудской диете – это то, что свежие салаты из капусты и огурцов можно есть в любом количестве, а капусту для салата можно выбирать любую – хоть белокочанную, хоть цветную, или даже брокколи.

Практическим путём было доказано, что эффективность голливудской диеты зависела от первоначальной массы тела худеющего: некоторые женщины худели на 7 килограмм, кто-то – на все 10.

Большинство женщин отметило, что им было физически тяжело переносить голливудскую диету. У ряда из них наблюдалась слабость и головокружения, у некоторых прыгало давление, большинству – не хватало витаминов и минералов. Многие сказали, что в будущем на голливудской диете будут обязательно принимать специальные витаминные комплексы. Практически все, кто испытал голливудскую диету на себе, пришёл к выводу, что повторять её можно не чаще, чем раз в три месяца.  

Голливудская диета: отзывы фото:

Отзывы:

  • Отзыв: Девчонки, то что вы здесь видете ЕРУНДА! Я с детства страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом я нашла одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 21кгза месяц! Я была в ШОКЕ от результата! От этого реально худеешь НА ГЛАЗАХ!

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девушки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками((( Теперь его хотят ЗАПРЕТИТЬ!!!

    Вот что пишут ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://vk.cc/52NC8n 👈 это сайт запретный❗ ❌
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь читаете это ФИГНЯ! Я очень много лет мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом дала попробовать подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 25кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я в восторге!!! От этого реально худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я так быстро похудела, что меня не узнают мои друзья😋 И любимый на меня смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново❤

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девчонки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками! После этого его даже скоро ЗАПРЕТЯТ у нас!!!

    Вот что говорят ВРАЧИ про это 👉 http://u-pick-itautoparts583.blogspot.co.ke 👈 это сайт запрещенный❗ ❌ Будьте осторожны, читала что есть подделки!
  • Отзыв: Жeнщины, то что здecь читаeте ЕРУHДA полнaя! Мoя девушкa с дeтcтва мучилacь oт ЛИШНEГO ВECА. Онa перепробoвaлa спopт, диeты и нарoдныe cpeдства, но ничегo нe пoмоглo ((

    Пoтом ей далa пoпpобoвать пoдpуга однo cpедство и oна ПОХУДEЛА вообщe БЕЗ ДИET нa 22кг!
    Mы были в ШOKE!!! Oт этoй штуки рeальнo худеешь БЫCТPO!
    Oнa так быстpo пoхудeлa, что eё не узнaют её друзья😜 И - я eё пoлюбил занoво ешё сильнeе во мнoго раз!!! Oнa cтaла OЧЕНЬ СEКCУAЛЬНOЙ!!!

    ВHИМAHИE, oна OПACНАЯ! Есть дeвoчки кoторыe злoупoтpeбляли им и cтали aнаpeксиками! Пocлe этoго этo xoтят ЗАПPЕTИТЬ у нас!!!

    Boт что пишут ПРОФEССИOНAЛЬHЫE ВРАЧИ про это 👉 https://sites.google.com/site/5631219w/212435 👈 этo сайт запрещенный‼ ⛔ Будьте осторожны, я читaл чтo еcть подделки!
Читайте также: