X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Диета для похудения какао с медом
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Молочная диета отзывы и результаты

Молочная диета


Молочная диета: отзывы
Эта диета занимает 98 место в рейтинге диет

Молочная диета неизменно собирает вокруг себя любителей худеть со вкусом. Её основные составляющие – молоко, мёд, какао и овощные бульоны – привлекательны, полезны и питательны. С ними и худеть не страшно, и есть безопасно: молоко даёт организму кальций и минеральные вещества, овощи – витамины, мёд – силу, а какао – хорошее настроение!

Но существует молочная диета и очень жёсткого характера. Она рассчитана на три – максимум пять-семь дней. Во время неё в день можно выпивать по 1 литру молока. Тяжело, не правда ли? Но зато и ожидаемый эффект – по одному килограмму за день диеты. Стоит потерпеть? А если нет, то тогда нужно обращаться к другим молочным диетам. Как, например, к той, о которой выше шла речь.

Молочно-овощная диета

По отзывам женщин, молочно-овощная диета – один из самых вкусных и гармоничных способов похудения. Её меню просто, как и блюда, на готовку которых не уйдёт много времени:

ПОНЕДЕЛЬНИК – ЧЕТВЕРГ

В течение дня выпивается один литр молока с интервалом в 2-3 часа. Каждый день начинается с завтрака из брынзы (250 гр.), нежирного йогурта, мёда (2 ч.л.) и медового напитка (три четверти стакана негазированной минералки, лимонный сок, 1 ч.л. мёда).

ПЯТНИЦА

Как только открыли глаза – сразу же выпиваете полстакана горячей воды.

Первый завтрак: один стакан обезжиренного молока с мёдом (1 ч.л.) и какао.

Второй завтрак: один апельсин или грейпфрут, 1 литр воды (его можно выпить маленькими порциями между первым завтраком и обедом).

Обед: постное отварное мясо или рыба (200 гр.) с зеленью и соком лимона.

Полдник: обезжиренный йогурт с мёдом (1 ч.л.).

Ужин: овощной бульон без соли (3 чашки) – его нужно выпить за 10 минут, затем через каждые 20 минут съесть три тарелка варёных овощей.

Перед сном: йогурт с мёдом.

СУББОТА

Первый и второй завтрак: 1,5 литра воды (но желательно выпить её за 2 часа).

Обед: один стакан грейпфрутового сока, один стакан молока с какао (1 ч.л.) и мёдом (1 ч.л.), 500 мл. овощного бульона.

Полдник: йогурт с мёдом.

Ужин: запеченная форель (200 гр.), винегрет, зелёные овощи (1 чашка).

Перед сном: йогурт с мёдом.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Первый завтрак: 500 мл. воды, один стакан грейпфрутового сока, какао (1 ч.л.), мёд (1 ч.л.), один стакан нежирного молока.

Второй завтрак (между первым завтраком и обедом) – каждые полчаса выпивается один стакан воды, всего нужно выпить один литр.

Обед: варёное или запеченное в фольге белое куриное мясо (200 гр.), овощной зелёный салат с соком лимона.

Ужин: овощной салат с оливковым маслом.

Перед сном: йогурт с мёдом.

Молочно-фруктовая диета

Подойдёт тем, кто не может представить свою жизнь без фруктов. По отзывам тех, кто на ней сидел, за семь дней можно потерять около 5 килограмм.

Меню диеты – просто и безыскусно: во время завтрака выпивается молочный чай или кофе с молоком (но обязательно без сахара), через 2-3 часа съедается творог (200 гр.), ещё через 2-3 часа – 200 гр. любых фруктов (за исключением бананов, винограда и груш), опять же через 2-3 часа в ход идёт один стакан кефира или йогурта, и затем ещё через 2 часа – всё те же 200 грамм фруктов. В течение дня можно пить как чистую воду, так и чай с кофе (но с последними лучше не перебарщивать).

Молочная диета: отзывы

Многочисленные отзывы подтверждают небывалую эффективность молочной диеты. Однако большинство женщин считает её довольно сложной для прохождения. Бороться с чувством голода худеющие предлагают принятием травяных ванн, снижением физических нагрузок и увеличением часов сна.

Помимо похудения молочная диета показала и оздоровительные результаты: часть женщина отметила укрепление костной и нервной системы, часть заявила о снижении уровня холестерина в крови, многие худеющие сказали, что их кишечник стал лучше работать. Большинство прошедших молочную диету также заметило улучшение состояния своей кожи.

Одним из наиболее разнообразных видов меню молочной диеты худеющие женщины назвали следующее:

Первый завтрак: один йогурт, один банан, чай с мёдом (1 ч.л.).

Второй завтрак: одно варёное яйцо, салат из свежих огурцов, один стакан молока.

Обед: овсяная каша на молоке (100 гр.), творог (200 гр.), один стакан молока.

Ужин: йогурт, груша.

Молочная диета: отзывы фото:

Отзывы:

  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь читаете ФИГНЯ! Я очень долго страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне порекомендовали одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 24кг! Я была в ШОКЕ! От этого худеешь БЫСТРО!

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже женщины которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками((( Теперь его даже хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про это 👉 http://vk.cc/52MRsR 👈 это сайт запрещенный‼ ⚡
Читайте также: