X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Молокочайная диета похудения
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Молокочайная диета отзывы

Молокочайная диета


Молокочайная диета
Эта диета занимает 75 место в рейтинге диет

Желая сбросить лишние килограммы, мы часто ломаем голову над тем, какая диета будет лучше. Выдержать любую диету нелегко. Тем более, что чаще всего поправляются те люди, которые любят вкусно поесть. Им не легко голодать и считать каждую калорию, ведь они привыкли есть то, что они любят. То, что вкусно.

Если перед вами стоит проблема выбора диеты, попробуйте делать разгрузочные дни на молокочае. За один день этой диеты можно потерять от полутора до двух килограммов. Молокочайная диета помогает улучшить обмен веществ, очистить печень и кровь. Рекомендуется устраивать молокочайные дни в выходные. У этой диеты нет противопоказаний, ее можно соблюдать всем, кроме тех людей, которые не могут употреблять в пищу молоко.

Молоко приумножает полезные свойства и чая, и молока и одновременно нейтрализует их отрицательные стороны. Молоко смягчает действие кофеина, чай делает менее восприимчивой к негативным явлениям брожения молока слизистую оболочку желудка.

Приготовить молокочай можно по-разному.

  • Способ первый. Чай нужно заварить в отдельной емкости. Через пять минут смешайте чай с молоком ( в пропорции один к одному). Для того, чтобы заварить чай вам понадобится сто граммов кипятки и одна чайная ложка чая.
  • Способ второй – подогрейте молоко до семидесяти градусов и засыпьте в него сухой зеленый чай. Необходимо две-три чайные ложки на литр молока. Этот напиток нужно настаивать двадцать минут , а потом процедить.

Используйте зеленый крупнолистовой чай. Если вы больше любите черный чай, вы можете заваривать его. Также можете заваривать чай с фруктовыми и ягодными добавками. Также можно смешивать черный чай и зеленый. Рекомендуется использовать обезжиренное молоко или молоко с небольшим процентом жирности – ведь молокочайная диета соблюдается для похудения и очищения. Поэтому жирное молоко покупать не стоит. Вы можете пить этот напиток горячим, но можете пить и холодным. Выпивайте в день полтора литра напитка. Пейте молокочай каждые через каждые два часа по одному стакану. В разгрузочный день также нужно пить обычную воду.

Молокочайная диета фото:

Отзывы:

Читайте также: