X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Низовая диета результаты
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Низовая диета отз

Низовая диета


Низовая диета
Эта диета занимает 39 место в рейтинге диет

Низовая диета предполагает семидневный курс. В результате можно потерять от 3 до 5 килограммов лишнего веса, в основном вес будет уходить с бедер и ягодиц.

Диета довольно низкокалорийная, поэтому не рекомендуется для усиления эффекта истязать организм физическими нагрузками.

Прежде, чем прибегнуть к помощи данной диеты, необходимо проконсультироваться с врачом.

Меню низовой диеты

Ежедневно за полчаса до завтрака рекомендуется выпивать два стакана чистой питьевой воды с добавлением сока лимона или лайма.

Первый, второй день:

завтрак: молочно-шоколадный коктейль – в 200 миллилитров подогретого обезжиренного молока натереть  1/5 часть плитки горького шоколада;

второй завтрак: 300 миллилитров талой воды с чайной ложкой меда или фруктозы. Заменять талую воду кипяченой или минеральной нельзя, поскольку именно замороженная вода притупляет  чувство голода и способствует выведению из организма токсинов, провоцирующих образование целлюлита;

обед: салат из одного огурца и одного помидора с зеленым луком, заправленный лимонным соком, стакан обезжиренного молока;

полдник: 100 граммов обезжиренного йогурта или творога, стакан воды с соком половины лимона и чайной ложкой меда;

ужин:  груша или яблоко, 2 стакана талой воды.

Третий день:

соблюдается меню предыдущих двух дней, но вместо овощного салата на обед употребляется суп из сельдерея, лука порея, белокочанной капусты, моркови, помидоров и болгарского перца.

Четвертый день:

завтрак: до 12 часов следует выпить уже знакомый молочно-шоколадный коктейль, два стакана  свежевыжатого  сока  грейпфрута, полтора литра воды;

обед: чашка овощного отвара без соли и картофеля, 300 миллилитров талой воды с чайной ложкой меда или фруктозы;

полдник: 200 граммов отварной рыбы;

ужин: яблоко, 2 стакана талой воды;

Пятый день:

завтрак: до 12 часов выпить 1 литр талой воды;

обед: 200 граммов обезжиренного творога, чайная ложка меда;

полдник: 1 любой сухофрукт;  

ужин: 2 стакана талой воды с чайной ложкой меда.

Шестой день:

завтрак: до 12 часов выпить 2 стакана  овощного бульона;

обед: 300 миллилитров талой воды с чайной ложкой меда или фруктозы;

ужин: 2 стакана талой воды, 1 долька грейпфрута.

Седьмой день:

завтрак: 30 граммов сыра, 500 мл талой воды;

обед: помидор, огурец, 200 граммов рыбы, чайная ложка оливкового масла;

полдник: йогурт, стакан воды с соком лимона и чайной ложкой меда;

ужин: йогурт, 3 яблока.

Диета бессолевая, поэтому часть веса уйдет за счет жидкости. При переходе на обычный режим питания, сброшенные килограммы станут возвращаться, поэтому в данный период просто необходимы серьезные физические нагрузки.

Отзывы:

  • Отзыв: Девочки, то что здесь читаете это ЧУШЬ! Я с детства мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне порекомендовали одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 21кгза месяц! Я была в ШОКЕ от результата! От этого реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девочки которые злоупотребляли им и стали анарексичками((( Теперь это даже хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про это 👉 http://vk.cc/52NKtp 👈 это запретный сайт❗ ⚠
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь читаете ЕРУНДА полная! Я очень долго мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне посоветовала подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 20кг ЗА МЕСЯЦ!
    Теперь я не нарадуюсь!!! От этого реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так быстро похудела, что меня перестали узнавать подруги😋 И любимый на меня смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😘

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девушки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого это даже хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что пишут ВРАЧИ про это 👉 http://vk.cc/52Ra77 👈 это сайт запрещенный❗ ⚠ Будьте внимательны, читала есть много подделок!
  • Отзыв: Девушки, то что здесь читаете это ЧУШЬ! Я очень долго мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом я нашла одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 23кг!
    Я была в ШОКЕ от результата!!! От этого худеешь БЫСТРО!
    Я так быстро похудела, что меня перестали узнавать знакомые😜 И главное любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой❤

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже женщины которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексичками! После этого его хотят ЗАПРЕТИТЬ!!!

    Вот что пишут ВРАЧИ про него 👉 http://vk.cc/52OYCS 👈 это сайт запрещенный❗ ⛔ Будьте внимательны, я читала что есть много подделок!
  • Отзыв: Женщины, то что вы здесь читаете это ЧУШЬ полная! Я очень много лет страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне порекомендовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 21кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Теперь я не нарадуюсь!!! От этой штуки худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я похудела, что меня перестали узнавать мои друзья😃 И любимый на меня теперь смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😍

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже девчонки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексичками! После этого это даже хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что пишут ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://vk.cc/52RiOe 👈 это запрещенный сайт❗ ✖ Будьте внимательны, я слышала что есть много подделок!
  • Отзыв: Девушки, то что вы здесь видете ЧУШЬ! Я очень много лет страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом я нашла средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 24кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я не нарадуюсь!!! От этой штуки худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так быстро похудела, что меня не узнают мои подруги😜 И главное любимый на меня смотрит по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😘

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девочки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого это хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что пишут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://stripedshowercurtains67859.blogspot.hk 👈 это сайт запрещенный❗ ⚡ Будьте осторожны, я слышала есть много подделок!
  • Отзыв: Девчонки, то что здесь читаете ЕРУНДА! Я с детства мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом дала попробовать подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 23кг!
    Я не нарадуюсь!!! От этой штуки реально худеешь БЫСТРО!
    Я так быстро похудела, что меня не узнают подруги😃 И главное любимый на меня смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😍

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть девчонки которые злоупотребляли им и стали анарексичками! После этого его хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про это 👉 http://tallahasseechallenger25100.blogspot.pe 👈 это сайт запрещенный‼ ⚠ Будьте осторожны, я читала что есть много подделок!
  • Отзыв: Женщины, то что здесь видете ФИГНЯ полная! Я очень много лет страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом дала попробовать подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 24кг!
    Я была в ШОКЕ от результата!!! От этой штуки реально худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я так похудела, что меня не узнают мои знакомые😋 И любимый на меня теперь смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😍

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже девочки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексичками! После этого его даже скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про него 👉 http://portlandstatebaseball32905.blogspot.fr 👈 это запрещенный сайт❗ ❌ Будьте осторожны, читала есть много подделок!
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь читаете ЧЕПУХА полная! Я очень долго страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне порекомендовала подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 21кг ЗА МЕСЯЦ!
    Теперь я не нарадуюсь!!! От этого реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так похудела, что меня не узнают мои знакомые😋 И главное любимый на меня смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова😍

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девчонки которые злоупотребляли им и стали анарексичками! После этого это даже скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что пишут ВРАЧИ про это 👉 http://loinporkroast103.blogspot.com.ar 👈 это сайт запретный❗ ⛔ Будьте осторожны, я читала что есть много подделок!
  • Отзыв: Девчонки, то что здесь видете это ЧЕПУХА! Я очень долго страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом дала попробовать подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 20кг ЗА МЕСЯЦ!
    Я в восторге!!! От этой штуки реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так быстро похудела, что меня перестали узнавать подруги😃 И главное любимый на меня теперь смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова😘

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже девчонки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками! После этого это скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что говорят ВРАЧИ про него 👉 http://duntrunewesties182.blogspot.lu 👈 это сайт запретный❗ ❌ Будьте осторожны, я слышала есть подделки!
  • Отзыв: Девчонки, то что вы здесь читаете это ЧУШЬ полная! Я очень долго страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне посоветовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 24кг ЗА МЕСЯЦ!
    Теперь я в восторге!!! От этой штуки реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я похудела, что меня перестали узнавать друзья😜 И главное любимый на меня смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😍

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть девочки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками! После этого его скоро ЗАПРЕТЯТ у нас!!!

    Вот что пишут ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://akitasinnepa199.blogspot.kr 👈 это запрещенный сайт❗ ❌ Будьте осторожны, читала что есть много подделок!
  • Отзыв: Дeвoчки, тo чтo здeсь видете этo ФИГНЯ полная! Moя девушкa очень дoлгo стрaдaлa oт ОЖИРEНИЯ. Она попpoбовала споpт, диеты и нарoдные cpeдствa, но ничегo не пoмoгалo ((

    Пoтoм она нaшлa одно cредcтвo и oнa ПОХУДEЛA БEЗ ДИЕT на 20кг!
    Мы были в ШOKE от peзультатa!!! От этой штуки реaльно xудeeшь MOМEНTAЛЬНO!
    Онa тaк быcтрo поxуделa, что eё не узнают друзья😃 И - я eё пoлюбил зaнoвo ешё сильнee вo мнoго рaз!!! Oнa стала OЧEНЬ СЕКCУАЛЬНOЙ!!!

    ВHИMAHИЕ, oна ОПAСHAЯ! Eсть женщины кoтopыe злоупотpебляли этим cредством и стaли aнарeкcикaми! После этoго это скoрo ЗAПРЕTЯT!!!

    Bот чтo говоpят ПРOФECCИOНAЛЬНЫE ВРAЧИ про него 👉 https://sites.google.com/site/5631219w/319439 👈 этo запрeщенный сaйт‼ ✖ Будьте внимательны, я читaл чтo eсть много поддeлoк!
  • Отзыв: Девочки, то что вы здeсь видeтe ЧУШЬ пoлнaя! Я очeнь многo лет мучилаcь oт ЛИШНЕГО BEСА. Я попробoвала упpажнeния, всe диеты и наpодные cрeдcтва, нo ничегo не помогло ((

    Потoм мне пocовeтовалa пoдpугa oдно срeдство и я ПOXУДEЛA воoбще БEЗ ДИЕT на 20кг вcего ЗА МЕСЯЦ!
    Я былa в ШОКЕ oт рeзультaтa!!! Oт этого реальнo xудеeшь МОМEHTАЛЬHО!
    Я тaк похуделa, что меня перестaли узнaвать мои пoдруги😜 И главноe любимый на меня cмoтрит coвсем пo дpугому, гoворит что ВЛЮБИЛCЯ в мeня снoвa❤

    Ho ПPЕДУПРЕЖДAЮ, oна OПАСНАЯ! Есть девочки котoрые злоупoтpебляли им и cтали анapексиками! После этогo это скopo ЗАПРETЯT у нас!!!

    Bот что пишут ПPОФEССИОHАЛЬНЫЕ ДИЕTОЛOГИ про это 👉 http://louisvuitonstylelunch435.blogspot.ca 👈 это сайт запрещeнный‼ ❌ Будьтe внимaтeльны, слышала чтo есть мнoгo поддeлoк!
Читайте также: