X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Помогают ли похудеть ягоды годжи форум
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Результаты ягоды годжи

Помогают ли ягоды годжи для похудения?


Вы можете сразу ознакомиться с официальным мнением опытных врачей-диетологов об эффективности Ягод Годжи, нажав ЗДЕСЬ →
Помогают ли ягоды годжи для похудения?

Ягоды годжи (дереза обыкновенная, тибетский красный барбарис) - это плоды деревянистого ползучего кустарника, 3,5 метра высотой, семейства пасленовых. Данное растение распространенно в Китае и Тибете, но все таки родиной его считается Тибет, поэтому ягоды называют - тибетскими ягодами годжи. А в США эти ягоды известны под названием goji berries. Существуют также такие названия ягод годжи как - Райская ягода, Ягода долголетия, Красный алмаз. Популярность во всем мире данный продукт приобрел сравнительно недавно, в Китае же эти ягоды используют и в приготовлении пищи и в традиционной китайской медицине уже много столетий. Их можно спутать с барбарисом по внешнему виду, но будьте внимательны это совсем разные растения из разных семейств.

На сегодняшний день приобрести ягоды годжи не составляет труда, их продают в основном в сушеном виде в специализированных магазинах или же можно заказать по интернету. На Западе популярны различные БАДы на основе этих ягод.

Характеристика ягод годжи

В засушенном виде это красный ягоды очень похожие на барбарис, когда же Вы их зальете кипятком и дадите настояться они становятся красно-оранжевыми и слегка напоминают ягоды облепихи. В аптеках они могут продаваться истертыми в порошок. Насчет вкуса - сколько людей столько и мнений, кому-то напоминает клюкву с малиной, кому-то курагу. В любом случае в мякоти ягод присутствует небольшая кислинка.

Полезные свойства годжи

Не спроста в последнее время столько людей заказывают и покупают при любой возможности ягоды годжи, даже не смотря на их цену, ведь уже многие наслышанны о их пользе. Они содержат очень богатый состав минералов, витаминов, аминокислот и т.д.:

  • 6 витаминов  (Е, С, В1, В2, В6, каротин);
  • 18 аминокислот (8 незаменимых);
  • 21 минерал (большое количество железа, кальций, калий, натрий, магний и так далее);
  • бета-каротин и другие каротиноиды;
  • 8 полисахаридов и 6 моносахаридов;
  • ненасыщенные жирные кислоты;
  • протеины (их в годжи больше, чем в пчелином молочке).

Витамина С в ягодах годжи в 500 раз больше, чем в апельсинах и лимонах, а также в 100 гр ягоды содержание витамина С в полтора раза выше суточной нормы. Бета-каротина больше, чем в моркови.

Как раз из-за такого богатого состава эти ягоды и стали популярны, а в китае уже давно используются как лечебное средство.

Для чего применяют ягоды годжи?

Как в Китае, так и во всем мире ягоды годжи применяют для разных целей и это понятно, веди у них такой замечательный состав. В народной медицине этот продукт уже прочно занял своё место. Так что же такого волшебного делают ягоды годжи?

  • Снижают уровень сахара в крови;
  • Повышают выносливость;
  • Замедляют старение, не зря их называют "ягодами долголетия";
  • Снижают количество холестерина в крови;
  • Приводят в норму давление;
  • Снижают аппетит;
  • Улучшают состояние кожи и зрение;
  • Помогают для борьбы с анемией, из-за высокого содержания железа;
  • Повышают иммунитет;
  • Улучшают работу желудочно-кишечного тракта и регулируют углеводный обмен;
  • Предполагают даже, что они имеют противораковый эффект, но это не доказано;
  • Повышают либидо как у мужчин, так и у женщин;
  • Входящий в состав годжи бетаин способен предотвратить ожирение печени и защитить её сосуды;
  • Улучшают сон и борются с депрессией.

В Китайской традиционной медицине эти ягоды применяют для лечения поллюций, болей в нижней части тела и головокружения.

Из выше сказанного можно сделать вывод, что это природное лекарство, действие которого уже успели оценить в Китае и Тибете, и возможно еще не достаточно применяемое на Западе.

Ягоды годжи для похудения

Возможно роль этого продукта для похудания слегка завышенная, потому что сами годжи довольно калорийные в 100 гр ягод 320 ккал. В любом случае, если у Вас есть лишний вес прием этих ягод будет совсем не лишнем, так как они снижают риск ожирения печени и из-за большого количества антиоксидантов ускоряют обменные процессы в организме. Конечно же помимо приема годжи Вам нужно будет соблюдать обычные ограничения в еде и получать достаточно физических нагрузок. Если же Вы будете вести гиподинамичный образ жизни и есть все подряд (фаст-фуд, сладости, сдобу, чипсы и т.д.) одни только ягоды Вам не помогут. Годжи замечательное дополнение к любой диете, хотябы по той причине, что в этих ягодах так много полезных компонентов. 

Как употреблять ягоды годжи?

  • Первый вариант - это чай "годжи". На один стакан горячей воды (лучше не использовать кипяток, так как некоторые полезные компоненты разрушатся) Вам потребуется одна столовая ложка ягод годжи, заваривается такой чай 15-20 минут, по прошествии этого времени можете пить, а разварившиеся ягоды скушать. Такой чай рекомендуется пить три раза в день. Сахар, мед или лимон добавлять не рекомендуется.
  • Второй вариант - это каша с добавлением ягод годжи. Вы можете сварить любую кашу и добавить туда ягоды, но лучший вариант это отварить бурый рис с добавлением годжи, блюдо получиться исключительно диетическим (на 1 стакан риса нужна 1 ст ложка ягод).
  • Третий вариант - это употребление 1 столовой ложки масла годжи на тощак, 1 раз в день. Но здесь есть проблема с тем, что масло годжи не так легко достать как сушенные ягоды.
  • Четвертый вариант - это добавлять ягоды годжи в домашние коктейли. Например в коктейль из кефира с корицей Вы можете смело как один из ингредиентов добавить чайную ложку ягод годжи.

Противопоказания к применению

  • Как и любой экзотический фрукт ягоды годжи противопоказаны при наличие аллергии (особенно на цитрусовые, манго, томаты, клубнику и т.д.);
  • Противопоказанны они также при беременности и кормлении грудью, из=за риска возникновения все той же аллергии;
  • Детям до трех лет лучше годжи не давать, так как реакция ребенка на новый продукт не известна.
А вот официальное мнение опытных врачей-диетологов об эффективности Ягод Годжи →

Помогают ли ягоды годжи для похудения фото:

Отзывы:

  • Отзыв: здравствуйте...и как же быть...везде по разному написано по употреблению этих ягод...стоит ли их вообще пить?
  • Отзыв: принимаю настой из ягод годжи 2недели результата никакого.Надежды на них у меня были огромные.из того что пишут в рекламе(7-24кг за месяц) и близко не намечаются.Я РАЗОЧАРОВАННА!!!
  • Отзыв: я тоже заказала,вот жду
  • Отзыв: Надеюсь,что поможет сбросить вес,я еще только заказала
  • Отзыв: Женщины, то что здесь видете ФИГНЯ! Я с детства страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне порекомендовали одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 22кг! Я была в ШОКЕ от результата! От этой штуки реально худеешь БЫСТРО!

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девчонки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками((( Теперь его скоро ЗАПРЕТЯТ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://vk.cc/52Orc5 👈 это сайт запретный‼ ⚡
  • Отзыв: Девушки, то что здесь видете это ЕРУНДА! Я с детства мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом дала попробовать подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 20кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Теперь я не нарадуюсь!!! От этой штуки реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я похудела, что меня не узнают знакомые😜 И главное любимый на меня теперь смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😍

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть девушки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексичками! После этого его даже скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что говорят ВРАЧИ про него 👉 http://vk.cc/52P6mQ 👈 это запретный сайт❗ ⚡ Будьте осторожны, я читала есть подделки!
  • Отзыв: Девушки, то что вы здесь читаете ЧУШЬ полная! Я с детства страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне посоветовала подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 24кг ЗА МЕСЯЦ!
    Я не нарадуюсь!!! От этого реально худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я так похудела, что меня перестали узнавать мои подруги😃 И любимый на меня смотрит по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😍

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девушки которые злоупотребляли им и стали анарексиками! После этого его даже скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что говорят ВРАЧИ про него 👉 http://vk.cc/52RjvJ 👈 это сайт запрещенный‼ ⚡ Будьте осторожны, я читала что есть подделки!
  • Отзыв: Девчонки, то что вы здесь читаете ЧЕПУХА! Я очень долго страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне порекомендовала подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 22кг ЗА МЕСЯЦ!
    Теперь я в восторге!!! От этого реально худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я похудела, что меня перестали узнавать мои подруги😋 И любимый на меня смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова😍

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девочки которые злоупотребляли этим средством и стали анарексиками! После этого это даже скоро ЗАПРЕТЯТ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://vk.cc/52NF8g 👈 это запрещенный сайт❗ ⚡ Будьте осторожны, я читала есть много подделок!
  • Отзыв: Может и оффтоп, но у меня подруга взяла Комбидресс вот тут http://c.cpl5.ru/aHa3/?utm_content=http://girlsfood.ru/article/pomogaut-li-yagodi-godji-dlya-pohudeniya за 990р и не мучается.
  • Отзыв: Девушки, то что вы здесь читаете это ЧЕПУХА полная! Я очень долго мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне посоветовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 21кг!
    Теперь я в восторге!!! От этого худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я похудела, что меня не узнают мои подруги😜 И главное любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😍

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже женщины которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексичками! После этого его даже хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://timeinthephillipines57380.blogspot.is 👈 это сайт запрещенный‼ ⛔ Будьте осторожны, я слышала что есть много подделок!
  • Отзыв: Женщины, то что вы здесь читаете ФИГНЯ полная! Я очень долго мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом я нашла средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 25кг всего ЗА МЕСЯЦ!
    Я не нарадуюсь!!! От этого худеешь БЫСТРО!
    Я похудела, что меня перестали узнавать знакомые😋 И главное любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой😍

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже девочки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексиками! После этого его даже скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что пишут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про это 👉 http://menshealthexercises51419.blogspot.fi 👈 это запретный сайт❗ ⛔ Будьте внимательны, слышала что есть подделки!
  • Отзыв: Девчонки, то что здесь видете ЧЕПУХА! Я очень долго страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне порекомендовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 19кг!
    Я в восторге!!! От этого реально худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я так похудела, что меня не узнают мои знакомые😃 И любимый на меня смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново😍

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть девушки которые злоупотребляли им и стали анарексичками! После этого его даже хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что пишут ВРАЧИ про него 👉 http://tinseltownerie581.blogspot.ae 👈 это сайт запретный‼ ❌ Будьте внимательны, слышала что есть подделки!
  • Отзыв: Девчонки, то что вы здесь читаете это ФИГНЯ полная! Я очень много лет мучилась от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала упражнения, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом я нашла средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 25кг!
    Я не нарадуюсь!!! От этого худеешь МОМЕНТАЛЬНО!
    Я похудела, что меня не узнают мои друзья😋 И любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова❤

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже женщины которые злоупотребляли им и стали анарексичками! После этого это даже скоро ЗАПРЕТЯТ!!!

    Вот что пишут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://tulsadrillersschedule605.blogspot.com.ng 👈 это запретный сайт❗ ✖ Будьте осторожны, слышала есть много подделок!
  • Отзыв: Девушки, то что здесь видете ФИГНЯ полная! Я очень долго мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне порекомендовала подруга одно средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 20кг ЗА МЕСЯЦ!
    Я была в ШОКЕ!!! От этого худеешь БЫСТРО!
    Я так быстро похудела, что меня перестали узнавать мои друзья😋 И любимый на меня теперь смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня заново❤

    ВНИМАНИЕ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девчонки которые злоупотребляли им и стали анарексиками! После этого его скоро ЗАПРЕТЯТ в нашей стране!!!

    Вот что пишут ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про него 👉 http://crpropertygroup362.blogspot.ie 👈 это запрещенный сайт‼ ❌ Будьте внимательны, слышала есть подделки!
  • Отзыв: Девчонки, то что здесь читаете ЧЕПУХА! Я с детства мучилась от ОЖИРЕНИЯ. Я перепробовала спорт, диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне порекомендовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА БЕЗ ДИЕТ на 19кг ЗА МЕСЯЦ!
    Я была в ШОКЕ!!! От этой штуки реально худеешь БЫСТРО!
    Я так похудела, что меня не узнают знакомые😃 И главное любимый на меня теперь смотрит совсем по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня по новой❤

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть даже девчонки которые злоупотребляли им и стали анарексичками! После этого его даже хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ про него 👉 http://weatherportlandor99517.blogspot.ug 👈 это сайт запретный❗ ❌ Будьте внимательны, я читала что есть подделки!
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь читаете это ЧЕПУХА! Я с детства страдала от ОЖИРЕНИЯ. Я попробовала упражнения, диеты и народные средства, но ничего не помогло ((

    Потом мне порекомендовала подруга средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 22кг!
    Теперь я в восторге!!! От этой штуки худеешь НА ГЛАЗАХ!
    Я так быстро похудела, что меня перестали узнавать мои друзья😃 И любимый на меня смотрит по другому, он говорит что ВЛЮБИЛСЯ в меня снова❤

    ВНИМАНИЕ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже девушки которые злоупотребляли им и стали анарексичками! После этого его хотят ЗАПРЕТИТЬ в нашей стране!!!

    Вот что пишут ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://providencialesairport755.blogspot.hk 👈 это сайт запрещенный‼ ⚡ Будьте внимательны, слышала что есть подделки!
  • Отзыв: Девчoнки, то что вы здecь читаeтe это ЧУШЬ! Я c дeтcтва мучилаcь от ЛИШНЕГO BECА. Я пoпpобовaлa спорт, все диеты и нapoдные сpeдствa, нo ничего не пoмоглo ((

    Потом мнe пopeкoмендовaлa подругa cредство и я ПOХУДEЛА БEЗ ДИЕT на 19кг!
    Я в востopге!!! Oт этoго рeальнo xудeeшь МOMЕHTAЛЬНO!
    Я тaк похудeлa, чтo мeня пеpeстaли узнавать мoи знaкомыe😜 И главноe любимый на мeня смотpит пo другому, oн говopит что ВЛЮБИЛCЯ в мeня по нoвoй😘

    Но ПPEДУПРEЖДАЮ, онa OПACНАЯ! Еcть дажe дeвушки кoторыe злoупотребляли этим cредствoм и cтали aнapeкcичками! После этoго eгo хoтят ЗAПPЕТИTЬ у наc!!!

    Boт чтo пишут ВРAЧИ пpо негo 👉 https://sites.google.com/site/9135831o/364976 👈 это зaпpeщeнный сайт‼ ⚡ Будьтe ocторoжны, cлышaла чтo есть пoдделки!
Читайте также: