X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Свекольная диета для похудения
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Свекольный суп для похудения

Свекольная диета


Свекольная диета для похудения.
Эта диета занимает 98 место в рейтинге диет

Лишний вес – это большая проблема. Если вы переживаете по поводу своей фигуры, вам нужно сделать все возможное для того, чтобы вы смогли любоваться, глядя на свое отражение в зеркале и не прятать фигуру под свободной одеждой. Прежде всего, вам придется отказаться от продуктов, которые провоцируют увеличение веса. Начните заниматься спортом. Сочетание физических нагрузок и соблюдения диеты ускорят процесс борьбы с избыточной массой тела. Перед тем, как начать соблюдать любую диету, вы должны узнать, нет ли у нее противопоказаний.

Если вы решили выбрать диету, вам будет нелегко потому, что диет для похудения очень много. Одной из эффективных диет для снижения массы тела является свекольная диета для похудения.

Чем полезна свекольная диета для похудения?

Свекла очень полезна потому, что не теряет полезных свойств даже, если хранится долго. Ее можно употреблять в зимний период для восполнения дефицита минералов и витаминов. Полезно употреблять свеклу людям, у которых имеются заболевания щитовидной железы, сердечнососудистой и кроветворной систем. Также улучшается самочувствие тех людей, которые страдают от частых запоров и геморроя. Свекольную диету нужно соблюдать в течение десяти дней. За этот период вы потеряете три-четыре килограмма.

Соблюдая диету, пейте свекольный сок. Пейте его после того, как он постоит некоторое время. Если вы не можете пить концентрированный свекольный сок, разбавьте его водой или отваром шиповника). Рацион

свекольной диеты: отварная свекла, отварная или свежая морковь, нежирная сметана или оливковое масло (употребление жиров позволит получить от моркови максимальную пользу), свекольный, морковный, свекольно-морковный соки, вода или чай без сахара. Не ограничивайте количество моркови или свеклы – ешьте их до чувства насыщения. Жиров не должно быть много – не больше одной чайной ложки за прием.

Меню свекольной диеты:

На завтрак съешьте свежую тертую морковку с одной чайной ложкой сметаны и отварную свеклу.

На обед – суп из моркови и свеклы, салат из моркови и свеклы. Также добавьте чеснок и оливковое масло. На полдник – сок из свеклы.

На ужин - салат из моркови и свеклы, морковный сок.

Вы также можете не ограничивать свой рацион. Просто перед едой пейте свекольный сок. За десять-пятнадцать минут до приема пищи выпейте 100 мл свекольного сока. Если у вас повышенное давление, пейте не более 10 мл сока. Вы можете не исключать из рациона мясо, птицу, фрукты, овощи, молочные продукты. Ограничьте потребление хлебобулочных изделий, жиров и сахара. Также откажитесь от алкогольных напитков потому, что они нейтрализуют действие свекольного сока. За десять-пятнадцать минут до приема пищи выпейте 100 мл свекольного сока. Если у вас повышенное давление, пейте не более 10 мл сока.

Свекольная диета для похудения. фото:

Отзывы:

  • Отзыв: Девочки, то что здесь читаете это ЕРУНДА полная! Я с детства страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я перепробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне порекомендовали средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 24кгвсего за месяц! Я была в ШОКЕ от результата! От этого реально худеешь БЫСТРО!

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОПАСНАЯ! Есть девушки которые злоупотребляли им и стали анарексичками((( Теперь это даже хотят ЗАПРЕТИТЬ!!!

    Вот что говорят ДИЕТОЛОГИ про него 👉 http://vk.cc/52OfRJ 👈 это сайт запретный❗ ✖
  • Отзыв: Девочки, то что вы здесь читаете это ЧУШЬ полная! Я очень долго страдала от ЛИШНЕГО ВЕСА. Я попробовала спорт, все диеты и народные средства, но ничего не помогало ((

    Потом мне посоветовали средство и я ПОХУДЕЛА вообще БЕЗ ДИЕТ на 20кгза месяц! Я была в ШОКЕ от результата! От этого худеешь НА ГЛАЗАХ!

    Но ПРЕДУПРЕЖДАЮ, она ОЧЕНЬ ОПАСНАЯ! Есть даже девочки которые злоупотребляли этой штукой и стали анарексичками((( Теперь его хотят ЗАПРЕТИТЬ у нас!!!

    Вот что говорят ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДИЕТОЛОГИ про это 👉 http://vk.cc/52NKdK 👈 это запрещенный сайт‼ ❌
Читайте также: