X
СТОЙ!
Узнай что от тебя скрывали ДИЕТОЛОГИ 10 лет!
Видео выжать после
=ЖМИ!=
Худеем вместе!
Третьи роды и похудение

Как Кристина похудела после родов видео

Как Кристина похудела после родов

Ингредиенты для сельдереевого супа:

капуста -- 300 г;
половинка корня сельдерея среднего размера;
перец болгарский (зеленый) -- 2 шт;
морковь -- 2 шт;
лук репчатый -- 5 шт;
зелень петрушки, укропа -- 1 пучок;
веточки сельдерея -- 1 большой пучок;
Вариить на воде без соли до готовности овощей
Меню, рацион диеты на 7 дней

Как и в большинстве случаев диетического питания, следует исключить из меню сахар, мучные изделия, алкоголь, жареную пищу и еду, приготовленную во фритюре.

В первый день диеты, помимо супа, можно кушать различные несладкие фрукты.

Во второй -- овощи.

На третий -- и овощи, и фрукты.

На четвертый едим овощи, фрукты и пьем стакан обезжиренного молока.

На пятый кроме овощей можно скушать кусок нежирного вареного мяса. Обязательно нужно есть помидоры.

На шестой день едим говядину с листовыми овощами.

На седьмой -- овощи можно сочетать с отварным рисом.

Закончить первую неделю диеты следует стаканом свежего фруктового сока.

Если организм нормально справился с этим испытанием и потеря в весе не превысила 7 кг, можно продлить диету еще на одну неделю.

Лимонная диета
В течении дня при лимонной диете можно есть все продукты, в умеренных количествах. И:
1 день - выжать 1 лимон на 1 стакан воды. Выпить на голодный желудок
2 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
3 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
4 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
5 день - выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.
6 день - выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.
7 день - в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.
8 день - выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.
9 день - выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.
10 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
11 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
12 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
13 день - выжать 1 лимон на 1 стакана воды.
14 день - в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня.

Просмотры: 1682 / Рейтинг: 5
Комментариев: 1  |  Добавлен: 21.02.2013
 

  • И пипец вашему желудку!!!!!Не сидите на такой диете,я как врач вам советую!!!!!